「宇宙唯一不存在的就是浪费」

很多人在自己现在所过的人生里面，其实是找不到意义的。

因为未来人生的意义并不是外界赋予的，所以你要开始相信“做这件事的过程是有意义的”，而学会自己给自己所做的事赋予意义。

赛斯哲学体系提到，宇宙从来没有一个能量是白白地被浪费。这个对我而言是终极的信念。

以前有人提过，上帝是最伟大的经济学家，这个世界不该存在的事情就不会发生。

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例如，你在一段20年的婚姻里面付出了一切，为别人着想，可是到最后你发现人财两失、众叛亲离，因此你质疑这20年婚姻的意义。

我知道你会很愤怒，你会指着老天问为什么，但我还是会劝你不要这样想，因为我始终相信，当你走过这些过程之后，凡走过必留下痕迹，绝对没有一段路是白走的，绝对没有一份感情是白白的被浪费掉的。

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宇宙唯一不存在的就是浪费。

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我们会常用头脑去认为这个没有必要、这个没有意义，我做了这么多得到过谁的认可？

可是在宇宙的运作里面，过去你所认为白走的、浪费的，在赛斯哲学体系的观念里面，你并没有走错，而且这是一个绝对的保证。

例如，我有一位强迫症个案深信决定会有分对与错，他一辈子都在避免做错的决定，对于每件事情都会反复思考，不允许自己做错，而且一旦自己做了错的决定，认为是无法挽回的，就像一失足成为千古恨。因此他终其一生的目标是：我不一定要做对，但是我绝对要避免犯错。

我对他说：“你这辈子从来没有真正的活过。”

人生就是要勇敢的犯错，而且你永远可以勇敢的犯错当中学习，这才是人生。

很多父母在教孩子如何避免犯错，不对！而是要教会孩子在犯错的过程当中发现那不一定是错的，这样你的孩子才会在他的人生当中有意外的发现。

宇宙中唯一浪费的，就是你那颗不断自责与后悔的心。

例如，你会在心里想，“如果我不是嫁给那个人就好了，如果我不是进入那所学校就好了，如果我努力一点就好了……”当你不断地后悔与责怪自己，为什么当初会做了那样的决定？这才是浪费，因为你把人生宝贵的时间都用在后悔当中。

从某个角度而言，浪费也是一件好事，因为当你浪费到某个程度，你会醒过来。你要做的不是后悔过去，而是把握当下，创造未来。

摘自 | 许添盛医师讲座

整理 | 艾米尔

插画 | Salty Rose

编辑 | 麦田心灵

「热情助你实现愿望」

赛斯哲学体系提到，物质宇宙是由意念为架构建构而成的，而物质实际上是凝固了的情感。

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一个内在情感能量越强大的人，他越能把物质运筹帷幄。

当你生命任何的追求带着很强烈的热情，你越容易有志者事竟成。任何的追求必须带着强烈的热情。那么，如何才能找到强烈的热情？

这股热情会呼应你内心的渴望，它会呼应你内在心灵的声音。

当你顺应内在心灵的带领，在创造、落实与行动的过程中带着强烈的热情，而不是用理性压抑自己、压抑感受，那么，你越容易追求到你所渴望的。

摘自 | 赛斯书《 早期课》读书会

主讲 | 许添盛医师

整理 | 艾米尔

插画 | 熊小熊崽子

编辑 | 麦田心灵

「心态是创造实相的关键」

虽然说信念会影响到你的行为与经验，但有时候信念创造实相你不一定会成功。

你可以回溯一下，过去五年至十年你的心态，你的心态就是创造你今天实相的关键。

例如，你有没有一个心态是，我的未来会越来越富足？我的人生会越来越顺利与快乐？我的人生会越来越健康？

很多人的心态是不健康的，他却想要一个健康的信念，他就变得矛盾了，因此这个信念不会有效。

我经常强调心态很重要，因为你今天的心态就会决定五年、十年后的你。

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因此我希望各位从今天起，要建立这样的心态——

“我的未来会越来越健康，我未来的人生会越来越顺利。我会越来越容易遇到贵人，未来很多的困难都可以化解，并且会越来越富足。”

心态是你们创造实相最重要的“武器”。可是你身边的人心态有些其实是有问题的。我不是这样想，只是社会本来就存在这样的问题。其实不对，是他心态有问题。

你要开始建立积极的心态，因为心态决定命运。

摘自 | 赛斯书《神奇之道》读书会

主讲 | 许添盛医师

整理 | 艾米尔

插画 | Marilyn Simandle

编辑 | 麦田心灵

「梦想是所有宇宙背后存在的原动力」

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现代人拥有车子、房子与各种物质，你好像什么都有了，却失去了梦想，当人类失去了梦想，那么人类的文明也不会持久。

梦想就是所有宇宙背后存在的原动力。

有人问我：“许医师，我以前没钱、没房子、没车子，现在都有了，以前的梦想也实现了，为什么我现在变得不快乐？”

我会回答：“因为你不再有梦想了。”

不管你是谁，拥有多少物质，我只问你们一句：你有什么梦想？

生命的本质由梦推动，我们的人生是来自一切万有创造出来的一场真实的梦，一场神圣的教育剧。这世界是一场梦，因为人死之后什么都带不走，所以我们要来这里尽情地圆梦。

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为什么我们要透过创造肉体来体验这个世界？

因为我们要将内心最渴望的梦落实在这个世界中，然后喜悦地体验它，将我们内在的创造力发挥出来，实现我们的价值完成。请记住，你是你人生的造梦者。

人最快乐的并不是梦想实现了，而是在实现梦想的过程中。当你内心起一个梦，那个梦在架构二（内在世界）里面的确是真实且完成的，你要做的就是带着信心将它带入现实中。

如果你有梦想，那么该如何圆梦？

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圆梦就是利用你的爱、智慧、慈悲与创造力来落实你的价值完成。

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人因为拥有梦想而健康、有活力，人因为梦想的破灭或无法实现而生病或往生。得了重大疾病的人不是能量不够，而是能量太强。

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例如，癌症的背后是伟大的心灵能量、癌症的背后是自我的框架、痛苦与不够勇敢、癌症的背后是重重自我限制性信念的捆绑。由于这个人无法将心灵能量变成梦想，于是这股能量就压抑、累积、扭曲与变形，形成了癌细胞。因此，你要么现在开始就要为自己圆梦，要么下辈子重头再来。

每个人因为自己的梦可以为世界带来伟大的贡献，赛斯哲学体系认为每个人都是珍贵的，每个人的个人性都是被尊重的。

未来就在你的心里、就在你的梦想里，你要开始支持自己是落实心中的梦，也要支持其他人落实他的梦。许各位一个未来：从今天开始，勇敢地成就自己、落实心中的梦吧，人类未来会因你而改变！

摘自 | “为自己圆一个梦”讲座

主讲 | 许添盛医师

整理 | 艾米尔

插画 | Victoria Semykina

编辑 | 麦田心灵

「改变信念就是改变人格」

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每当你做事情时，脑海当中总是有各种的顾虑与担心，你就要问问自己：“我是不是被旧有的观念限制与框架住了？”

如果你想破除很多的自我限制，那你要了解自己到底拥有哪些自我限制？

赛斯哲学体系提到，自己是没有受到限制的。

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我们的意识不受肉体的限制，当意识逐渐打开自己的潜能，你可以“变成”身边的一切——泥土、天空与树木、河川等。你以为肉体死亡了你就不存在，不对，你的意识可以变成天空一朵云、水里一条鱼、一条河（透过感觉基调练习可以体验到）。因为这就是内我意识的能力。

这句话很重要，当你觉得越可能，真的就是越有可能。但首先你的自我意识要先相信这是有可能的。

我们会受到年龄、性别现处的环境或是过去所受的而教育影响，因此要开始思考，你认为的不可能是不是来自你头脑的制约？

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不管你做不做得到，这辈子能否做到，你也要相信赛斯哲学体系所说的——

》》》自己是没有收到任何的限制。

》》》自己既无分割，也无区隔。

》》》我的实相由我一手创造。

你的内在有不同的自己，俗称人格，每一个人格也有不同的能力，比如受到欺负时，你内在有一个自己是有力量自我保护的，虽然平时的你也许很软弱。

你今天之所以觉得“做不到”与“不可能”，是因为你现在的自己限制了你，你这个人格做不到，不代表其他的人格做不到。

例如，韩剧《Kill Me Heal Me》（杀了我治愈我）里面的男主角，拥有多重人格，他本来的自己是交不到女朋友的，可是当他换成另外一种人格，他不缺女朋友。

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人格是可以随时换来换去。例如，也许以前的你是一个很体面的人，每次到别人家做客时，都会趁别人吃饭前就离开，那么偶尔你也可以让内在不客气的自己出来，偶尔蹭个饭，我不是要大家经常这样做，让主人家反感，而是说你要允许内在不同的自己出来透透气。如果你是一个很大方的人，偶尔也可以允许自己到菜市场杀价。让你体验到人格是可以换来换去，那么你便自由了。

透过自我催眠与心理时间的运用，你可以打开内在需要的能力与自己。

心理时间的练习有两个要素：

1.让自己沉下心来，头脑思维清空。

2.气沉丹田（守窍），用腹部呼吸（横膈膜呼吸），把气吸到丹田，意念专注在丹田，这样做有助于打开与内我意识的连结，打开先天的潜能。

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当你感到恐慌的时候，可以尝试这两个步骤：

1.你可以马上用腹式呼吸。

2.自我下暗示：“我现在要进入轻度的出神状态，让内在的自己帮助我。”

透过做心理时间的练习，你会进入到一种轻度出神状态，这时候潜意识的能力、内我的能力就会出来，内我具有爱、智慧、慈悲、创造力与神奇能力，这样就可以打破自我意识原本设下的旧有意念。

最重要的是你的旧有观念要愿意改变，因为你不愿意改变，内在的能力是无法出来，你要打开内在怎样的能力由你的自我意识来决定。

心理时间练习可以让内我的意念建构实相的能力逐渐在现实中展现，再配合赛斯哲学体系所有的正面信念，你就可以信念创造实相。

改变信念就是改变人格。当你允许自己发自内心改变，自我的限制就会逐渐被打破。

摘自 | “破除自我的限制”讲座

主讲 | 许添盛医师

整理 | 艾米尔

插画 | Noji Mikiko

编辑 | 麦田心灵

「你越隔离自己，越恐惧」

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如果你自己一个人被单独地隔离在一个房间，你会感到恐惧。可是你有没有常常把某一个自己，放在一个隔离的空间？

例如，我有一个食道癌的个案，他把某一个自己隔离在内心世界了。他有一个自卑的自己，害怕输给别人，如果你某方面赢过了他，他就不会与你做朋友了，他不想让别人知道自己的缺点，于是他把自己隔离了。

当你把内在的某一个痛苦、某一个自卑、某一个恐惧隔离了，它就会开始在你的内心作怪了。

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因此，肿瘤是代表一种“隔离”，代表你把内在的某个“自己”隔离起来，这时候请你把隔间打开，不要继续把某个“自己”隔离开来，你应该让你的感受出来。

很多人常常在内心建立起隔离感，在意识层面与潜意识层面建立起隔离感，这就是我们痛苦的开始，甚至你会把自己与朋友、亲人隔离。

例如，太太因为先生有外遇而离婚，这件事让她觉得很丢脸，看到身边的朋友都是出双入对的，她会把自己与他们隔离开来。但其实不需要这样做，那位太太与朋友聊天的时候，说不定他的朋友也有这样的遭遇，情况还更严重。可是如果她不说出来，她会以为自己的情况比别人糟糕。

有的人以为自己负债很多，后来聊天才发现，原来身边的朋友负债比自己更严重。如果你不尝试打开隔离，你便无法知道自己的情况是否真的那么严重。

很多时候，我们都是自己把自己隔离起来了。因此，对于你的痛苦与疾病，首先是产生了隔离感导致的。

当你把隔离打开，也许你会发现原来同样的问题，别人比自己的严重多了。当你把问题说出来，隔离感就不存在了。

摘自 | 赛斯书读书会

主讲 | 许添盛医师

整理 | 艾米尔

插画 | Ceslovas Cesnakevicius

编辑 | 麦田心灵

导读：

今天是端午节，麦田心灵祝各位端午节快乐及身心安康。虽然端午节最初被赋予夏至这个节令的意义与纪念屈原，但是发展至今，它又被赋予现代节日放松身心等意义，因此也希望各位与亲朋好友过节之余，也能好好调节自己的身心，让自己拥有一个更健康的状态迎接未来。

自然的每个部分都是被内在活力、能量及其内在生命力推进的。如果个人相信，他和他的工作是没有意义的，则身体无法健壮。这种哲学没在自然或在宇宙里给人一个赌本。

每个人都是被内在的活力、能量及生命力推进的。

有的人很好奇，为什么已经拥有很多健康概念，可是就是无法健康？

因为你一定在人生的某个领域，觉得自己很没有用、没有意义。

如果你再怎么工作，你都认为父母都不会肯定你；你身为一个员工，再怎么认真和努力，工资还是那么少；或者说，你是女儿或太太，再怎么付出，别人都不喜欢，请问你会拥有健康的生命吗？

当你相信自己和自己的工作是没有意义的，你的身体不会健康。赛斯哲学体系提到，因为这种哲学没在自然或在宇宙里给人一个赌本。

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为什么说一个觉得人生与工作没有意义的哲学，会让人在大自然和宇宙里面没有一个赌本？

有的人遇到困难、遇到失败就变忧郁症；有的人挫折越多、人生的苦难越多、经济也不见得有多好，可是他就是能挺过来。

有的人被打击一次两次就倒了；有的人在人生当中不断遇到挫折，但就是能再次站起。

有的人很优秀，可是遇到小小的挫折就放弃人生了；有的人在人生当中不断的挫折与失败，可是他最后还是努力。

为什么他们会有不一样结局？

因为有的人挫折忍受度底，遇到挫折就发脾气、就放弃了。有些小孩子不管遇到再大的挫折，他就是能站起来。

因为这就是基本的哲学人生观不同的原因。

一个拥有“一切的发生都是最好的安排”信念的人，就算遇到生命中不顺利，他会很快的回到正面思考。

但是很多人的内在并没有坚定且厚实的哲学人生观。可是如果你因为接触了赛斯哲学体系，坚信“所有的发生都是最好的安排”，反而会思考，会不会今天的这个人或事，才是我该遇到的？

当你内在拥有这个信念时，你心中会有一个信任。

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为什么现代人需要这套哲学体系来做心理建设？因为这涉及——

》》》你有没有对人性的基本善意有信心？

》》》你有没有对这个宇宙的基本善意有信心？

我们现代缺少一种教育，就是让每个人在未来就算遇到挫折、失败和打击，也能拥有一个很好的赌本。

例如，有的人认为主管骂我，是希望我尽快进入工作状态，有的人会认为主管骂我，是神经病、讨厌我、不喜欢我。那请问，如果你的主管骂你代表讨厌你，那他请你来干嘛？主管骂你，当然是希望你赶紧进入状态、赶快上手，因为有期待，所以才会对你凶嘛！

可是有些人的心态就是转不过来，以为别人不友善，常常想要攻击他。所以心理建设是多么的重要啊！

因为现代人的心理建设不够，很容易就会否定一个人、不再信任或者很快就掉到负面情绪里面。

尽管你有再多的理由，但实际上是因为你的内心很负面。

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赛斯哲学体系提到，如果你相信你和你的工作是没有意义的，你就会对人生有很多的质疑——我为什么要结婚？我为什么要赚钱？我为什么要工作……

你越质疑人活着要干什么，你就会越不健康。

你对人生的质疑将自动把内在的活力、内在的能量与内在的生命力阻塞住。

一个越有信念的人，会越健康；你越相信宇宙是有意义的、人生是有目的和有使命的，你会越健康。

摘自 | 赛斯书《健康之道》读书会

主讲 | 许添盛医师

整理 | 艾米尔

插画 | SeengSeeng

编辑 | 麦田心灵

「你可以不受“过去”的影响」

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一个在当下没有创造出满意的实相的人，他会认为问题与原因是过去所受的伤痛影响的。

我们习惯把问题归咎在过去，真的是吗？

问题不在过去，而是在当下。你有没有在当下找到自己的力量？你在当下有没看到未来的希望？你在当下有没有展现你的创造力？

例如，如果今天的你中了乐透三个亿，你还会不会计较这个人欠你的三百块，那个人欠你五百块？你不会计较了。

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如果你今天过得很快乐，你创造出你要的实相，你便不会计较过去曾经伤害过你的人，反而你会宽恕与原谅他。

如果你想报复过去曾经伤害过你的人，最好的方法就是让自己过得更快乐、更幸福，活出属于自己的价值。那么过去你所受到的伤痛，就会像是昨日的黄花，不再对你起作用了。

虽然说过去对你造成负面影响的经历还是需要面对，但是如果你没有运用赛斯哲学体系——威力之点在当下，你就会很容易掉到无力感里面。

你的今天永远比你的过去更重要。

你绝对不是受“过去”所掌握的，无论过去再怎样它已经是过去，重要的是现在与如何创造你要的未来。

摘自 | 赛斯书读书会

主讲 | 许添盛医师

整理 | 艾米尔

插画 | Nicholas Stathopoulos

编辑 | 麦田心灵

「追逐梦想，是最幸福的事」

导语：

每个人曾经都是无可救药的快乐小孩，小孩拥有极高的想象力与创造力，你内在的创造力发挥了多少？还是早已被现实沉重的压力与责任，压得喘不过气？

找回你那颗无可救药的快乐童心吧！让内心的创造力与想象力好好的发挥出来！

祝大家六一儿童节快乐！^-^

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●好奇心让孩子的生命充满更多乐趣

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小朋友天生是好奇的。

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比如说，从零岁到一岁时，他会把所有东西都放到嘴巴里试试看，当然我们或许觉得那很脏，可这就是小朋友的好奇心。甚至有一杯热水放在面前，小朋友也会很想去摸它试试看。

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许多父母会问，这怎么办？

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我就告诉他们，可以把热水弄到稍微有点热、又不会烫伤的温度，然后让小朋友去摸一下，让他稍微觉得烫到又不至于烫伤，这么一来，下一次他就会知道：先去摸一摸杯子是不是热的，去稍微试一下才不会让自己烫伤了。

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由此过程，小朋友便学会了如何自我保护了。

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常常家长在亲子教育过程当中，往往会阻止或压抑了孩子的好奇心，然而小朋友就是喜欢自己去尝试，喜欢做事情按照他想要的方式试试看。

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例如，他会把衣服反过来穿，这时家长就会说：“衣服干嘛反过来穿呢？”可是小朋友也会告诉你：“我这样穿穿看有什么关系？反过来穿又不犯法。”各位知道吗？后来就有人设计了一种“反面穿”的衣服，听说还卖得很好；还有人设计发明“两面穿”的外套，比如外头是黑色、里头那一面是雪白色的，让一件外套可以两穿而增加功能。

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世上这些伟大的发明家和天才，就是从小他的爸爸、妈妈鼓励他去尝试、鼓励他去使用好奇心，因而成功。

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因此，虽然我们知道有时好奇心太过也会闯祸或惹麻烦，但如果把小朋友保护得太好，压抑他的好奇心，反而他受的伤害会更大。

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●鼓励所有的小朋友去冒一点险

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在好奇心之后，其实会带来非常丰厚的收获。好像走进森林一样，想想看，如果一个人在森林里面永远都走同一条路，或是一个人去上班的过程永远都走同样的路线，请问：他会知道这个世界有多么宽广吗？

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所以，鼓励所有的小朋友和家长们，有时我们可以去冒一点险，不要走原来习惯的道路，就让你的好奇心去绕一点路，跟着好奇心多做一点尝试；试着对同一件事情，用不同的方法、用好奇心去做实验。

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各位一定也常有这样的经验，因为好奇心而走进一家店，结果发现在那家店里面就有你过去梦寐以求想品尝的食物，或是觉得那家店实在太温馨了，是你找了好久的一家店。

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如果没有好奇心，我们就不会被启动去用不一样的方式看世界；如果没有好奇心，我们就不会想要去把盒子打开、知道里面是什么；如果没有好奇心，我们就不会去尝试。因为我们常太害怕会犯错误，而好奇心却能带给你一种冒险，我们将会从中找到一个动力。

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当小朋友想做任何事情时，只要注意在一个范围之内，不要让他有过度危险的动作发生，大人可以引导一个安全的范围，让小朋友在充满好奇心当中，得到成就、学习和成长。

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●我们到底要如何观察和了解孩子的本性呢？

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现代父母由于面临较大生活压力和困境，很容易把恐惧投射到孩子身上，担心他们将来无法面对现实环境的生存竞争；其实，我们每个人内在都配备了将来适应环境所需的才能，儿童也是配备了面对人生挑战的能力。

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父母真正的工作之一，就是透过观察孩子，明白其基本的特性，来启发孩子的这份能力。我们要让孩子发现自己的特长，这样他才会产生自信，也才有能力去更深入学习其他的事物。

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对于儿童的教育和启发方面，梦想教育是最重要的。“人生有梦，逐梦踏实”这是我经常想到的一句话，也是我自己一贯的坚持。梦想必须要很伟大，但落实在脚步上一定要很踏实，正是所谓的“聚沙成塔”“万丈高楼平地起”。

在跟儿童的互动当中，父母师长可以常跟他们谈：“请问你有什么样的梦想啊？”可能他会说：“我希望成为全中国第一个登陆月球的人”“我希望成为全世界第一个登陆火星的人”等等。

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孩子会有很多的梦想，当他在表达梦想时，我们一定要学会倾听。

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●帮助孩子实现梦想

例如，我曾看过一部电影《当幸福来敲门》，当中有一个情节，爸爸在孩子过生日的时候，买了一个篮球送给他，这个爸爸在篮球场旁边看着孩子打球打得很开心，爸爸就问他：“你怎么这么开心？”小朋友告诉爸爸：“因为以后我想当NBA的球员。”这时爸爸就说：“你妈妈的身高一百六十公分、爸爸一百七十公分，我看你最多也就一百七十五公分。孩子，我们家从来都没有出过运动员，我看你死了这条心吧！”当爸爸讲完这两句话时，小朋友就不打球了。

不过这个爸爸很棒，他马上又把儿子转过身来，他说：“孩子，爸爸刚才说错了，我向你道歉，因为凡事总是有第一次，人因为有梦想而伟大。”而且这个爸爸还严肃地对他说：“记住，这一辈子不要让任何人告诉你你不行，不要让任何人告诉你你有什么事做不到，就算连你爸爸都不行！”

我常讲，在人生当中最痛苦的事，就是梦想被摧毁。一个失去梦想的人生，跟行尸走肉有什么两样呢？

因此，当孩子有了梦想的时候，我们要开始帮助他去实现。

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不管多大年纪的小朋友，我都会问：“请问你们有什么样的梦想？永远不要失去你对生命的梦想，你永远都要在追逐人生梦想的道路上。”

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人生之所以有意义，就是在梦想实现的过程当中，我们感觉到自己可以利己、利人、利于世界。虽然夸父逐日看起来是不可能的任务，可是，其实当他在追求梦想时，就是他生命最幸福的时候！

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主讲 | 许添盛医师

整理 | 艾米尔

编辑 | 麦田心灵

「在面对自卑的过程中建立自信」

*列出你的自卑

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如何面对自卑？

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各位可以把自认为是自卑的地方条列下来，甚至把它大声地说出来。

例如： 

1.我觉得自己的学历不如别人。

2.我的长相不如别人。

3.我觉得自己的家世不够好，因为小时候家里穷，让我觉得自己很糟糕。

4.我的口才不够好。

首先你需要很真实的面对自卑。也许有人曾告诉你，要把缺点藏起来，可是这并不是真正的解决之道。真正的解决之道是要面对它，甚至可以把它拿来当玩笑。我在全世界各地演讲的时候，偶尔会自我调侃：“虽然我的身高不高，但志气高最重要。”

当我们能勇敢的面对自己的自卑，甚至有时候带着幽默诙谐的心态说出来，可以在这个面对的过程里面逐渐建立自信心。

所以面对自卑，并不是把它藏起来，也不是把它放在内心不敢说，假装别人不知道，这是行不同的。

*欣赏自己

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例如，也许去快餐连锁餐厅面试的人学历不高，除了一个人之外大家都被录用，这个人后来也有成功啊！你可以反问自己，假设你自认为学历不高，那么所有学历不高的人都应该很自卑吗？你的学历尽管不高，但是你能不能还可以拥有信心？

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有的人也许小时候家里很穷，可是他并没有因此而自卑，反而成了他自己奋斗的勇气。也许你并没有别人那么漂亮，但是你的内涵呢？你的文学素养呢？你对人的温柔体贴呢？

​

你来到这个世界上，真的有开始欣赏你自己了吗？

我们常常认为自卑是我们不如别人的地方，可是会不会因为有这些“特点”而成了你奋斗的动力。

​

面对自卑没什么大不了，可是你首要的是承认它，“是的，也许我真的很自卑”、“在成长过程当中，某些方面我真的不如别人”、“我觉得自己真的没有达到父母的期待”……

面对自卑的目的不是为了掩盖它与克服它，而是接纳它与拥抱它。“是的，我是自卑的，但是，谁没有自卑呢？”

​

当你真的面对与拥抱你的自卑，它其实没什么大不了。

*自我认可（self-approval）

当你真的认可你自己，你就不会觉得那么的自卑了。

通过把自认为自卑的地方条列出来，然后再反问自己：“我需要那么的自卑吗？”或者是，你能不能找到自卑的正面意义？

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例如：举例的第三点“我觉得自己的家世不够好，小时候很穷”，可是会不会因为你的家境很穷，让你更有坚毅的精神与克服困难的勇气？当你成为高层主管时，会不会因此而更能体谅贫穷人士的优点与奋斗的精神？

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面对自卑，你可以透过采取什么行动来让自己变优秀？

*当下是威力之点

赛斯哲学体系提到，当下是威力之点。

​

如果你因学历问题而自卑，你能不能现在开始去进修？小时候家里穷，没钱供你去学习某些兴趣，你能不能现在开始，重新去培养这个兴趣？面对自卑，你选择不断的逃避，还是选择在当下开始面对、克服、并且采取行动？

借由这些自卑，让自己与别人更有不一样的独特性。

因此，在面对自卑的时候，我会对各位说：“是的，没什么大不了。因为这些自卑，你会更与众不同。因为这些自卑，你会更亮丽。借由面对自卑，你可以走出自卑的阴影，创造出更亮丽的人生，”

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主讲 | 许添盛医师

整理 | 艾米尔

插画 | Adrian Borda

编辑 | 麦田心灵

「世界越快，心则慢」

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你越想要有效率与求快，你就越慢，可是我们从小到大被训练要有效率，不要浪费时间，每分每秒都要有生产价值。你会可以让自己忙于解决问题、工作与生意上，你认为这样才叫有生产价值。有时候你会因为一个下午没有好好地用而生自己的气，甚至想压榨自己要好好利用每分每秒。难道这样就真的叫有生产价值吗？

不一定。我们日常的生产性时间也许可以用来大量生产，但是它不能用来处理生命的问题，也没有办法让你拥有创造力。

世界越快，心则慢。每个人都认为时间追赶着自己，有的认为时间不够，有的认为时间又浪费了，有的认为生命快要结束了。其实不是的，只是我们不了解时间与心灵的本质。

你越觉得不够时间，你只会更加的慌乱与痛苦。

请记住这句——

当你一直赶时间，反而时间不够，当你越来越不赶时间，时间仿佛变慢且够用了。

多少人因为觉得时间不够变得焦虑不安？但是“时间不够”是一种心情，所以你要建立一种心情，时间不但都够用，而且会停下来等你。

我们修行到一定程度的时候会发现，当你专心做一件自己喜欢事情的时候，时间不但都够用，而且会停下来等你。

摘自 | 赛斯书《神奇之道》读书会

主讲 | 许添盛医师

整理 | 艾米尔

插画 | 平铺直叙

编辑 | 麦田心灵

「脚踏实地比求快更有效率」

我记得以前常跟各位提过一个口诀：宁愿慢，不要快，宁愿绕远路，不要抄近路。

这句话它代表的是人的一种心态。因为现代人很容易求快速，求快不一定好，脚踏实地才是重要的。

我举愚公移山这个故事，大家应该会理解我想表达的意思。

​

现代最重要的是讲求方法，讲求快速，每个人都讲求效率，以现代的观点而言，愚公当然是笨蛋，他每天用铲子来挖山，想把太行与王屋两座山移掉，方便当地居民出行。

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后来他的决心与坚持发动了内我的力量，内我以神仙的形式帮助他，瞬间把两座山移开了，愚公用的正是神奇之道。

​

虽然愚公移山是一个神话故事，但这个故事说明了一个道理：自助人助，自助天助，如有神助，这个“神助”就是指你的内我。

这个故事教会我们要学会脚踏实地。因为有的时候，你必须要用最笨的方法才行得通。

​

当你持之以恒，自然会发动内我的力量，而内我会用最神奇的方式来帮助你实现与完成。

因此，神奇之道是每个人一定要学会的方法与心态。

摘自 | 赛斯书《神奇之道》读书会

主讲 | 许添盛医师

整理 | 艾米尔

编辑 | 麦田心灵

「地球健康了，人才会健康」

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人类本来就是要“演进与发展”的，我们这些较聪明的动物必须回归孕育我们的大自然，要开始成为地球上其他族类有爱心的看护者，而且也是它们的伙伴，必须再度发现自己生物性传承的灵性。

赛斯书《个人与群体事件的本质》这句话充满爱心，可是现在的人类似乎变成其他族类致命的杀手，之前我说过，人类是地球失控的族群，让地球上千百年来正常存活的族群都慢慢消失，人口失去控制，到处蔓延，本来高山上不能住人的地方，都运用科技的力量来住人。

如果地球不健康，没有一个人会健康，地球是由这么多意识所分享，每个意识都要互相合作，就像身体内各个器官也要互相合作。

现在只有人类不和其他物种互相合作，拼命转移，从平地转移大到高山、到海岛，所以癌细胞在身体里也不断转移。我们整个抗癌的努力，已经从自身拉到地球的生命，不只是单一人类活得下去这么简单的层次。

不要以为每次天灾都是意外，不要只看到破坏性，其背后也是神圣的礼物。

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如果一个大都市发生大水灾，所有人的财产都没有了，这时大家的感情会很好，本来看隔壁邻居不顺眼，但发生灾难时会情同手足。有时候，大地的灾难是要帮助人类唤醒内在的爱。

例如：九二一大地震的时候台湾有好多的爱，全世界各地都来拯救我们，多好啊！

请记住这句话：不管是天灾还是个人的疾病，都是神圣的礼物。

人类现在正在学习“尊重”，不尊重其他人和大自然，就代表不尊重自己。

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学习如何与地球的每个意识互相合作，这是我们每个人努力的方向，如此一来，人类才会真的有未来。

摘自 | 许添盛著作《冲动》

整理 | 艾米尔

插画 | David Scheirer

编辑 | 麦田心灵

「用心中的相信创造眼见的实相」

学习赛斯哲学体系，并不是要各位无视现实中看到的一切，而是说，就算你看到了现实中所有的悲观、恶劣与绝望，但是，这并不能概括一切。

分享一个重要概念给各位：你除了眼睛看到的，还有你心中相信的。

说实话，我们越活越到后来，我们越来越被眼睛看到的外境所主宰。

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例如，很多的父母眼中看到的孩子，就是不肯好好念书，功课就是这么糟糕，只爱打电动玩具。

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人类最伟大的地方在于，我们除了有眼睛看到的，我们还有心中相信的。打个比喻，眼睛看到的也许是外在环境50公里鸟无人烟、一片漆黑，心中所相信的仿佛是那几千亿光年外的一点点星光。

三十年前我就已经接触到赛斯哲学体系，它所提到的与我那时的状况是多大对比与落差。可是这三十年来，我始终跟随着我心中所相信的，去改变我眼睛所看到的，而不是用我眼睛看到的去蒙蔽、扭曲或不再相信我心中真正知道的东西。

因此赛斯哲学体系是为了重新唤醒你们心中的“相信”。那一点点弱小的微光，当你靠近了它就是灿烂的太阳。

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我记得有一个个案来找我，希望我透过赛斯哲学体系来帮助他的眼睛重获光明，我跟他说：“你的眼睛并不是不能奇迹式疗愈，但是你并不应该把人生的希望都放在眼睛重获光明。”他怎么可以只把治疗眼睛当成他人生的全部呢？因此我要帮助他照亮人生的路，找回自己人生的路的意义比起眼睛能否疗愈更加真实与实际。后来他告诉我自己对音乐与唱歌感兴趣，我便引导他走向他自己人生的光明。八年后他回来找我，他找到了比以前更漂亮的女朋友，考上了街头艺人，现在唱一首歌要新台币三千块，一个月的收入新台币十到十五万，还出了自己的CD。

很多人眼睛是好的，心是瞎的，有时候我们活的越来越现实主义，我们越来越被眼睛看到的蒙蔽了自己的心。

可是我并不是要各位当瞎子，无视现实的苦难、真实与残酷。我想说的是，请你不要被你眼睛看到一切决定了你的内心的希望与绝望。

因为人除了眼睛看到的，还有心中相信的！而最终带领我们突破所有的困境与危机是你心中的“相信”。

摘自 | “乐观vs悲观”讲座

主讲 | 许添盛医师

整理 | 艾米尔

插画 | 平铺直叙

编辑 | 麦田心灵

「各种不同的未来早已存在」

对心灵而言，唯一的时间是“广阔的现在”，所以“现在”是广阔的现在之现在，“过去”是广阔的现在之过去，“未来”是广阔的现在之未来。

意思是，对心灵而言，过去、现在、未来是同时存在的，我们透过对“广阔的现在”的认识，在广阔的现在的情况之下，能够了解到未来，甚至对未来有一个预知反应。

所以，“未来”并不是还没发生的，某些未来早就存在于广阔的现在。

虽然我们在一个看起来像是过去现在未来的线性时间轴上，有没有一个与你广阔的现在之当下的广阔的现在之未来？

有！

有一个对应你现在的广阔的现在之当下，所延伸到广阔的现在之未来。可是，透过对未来的预知反应，你能改变广阔的现在之未来，未来的你。

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例如，假设你的未来会成为A君，可是那个未来还没有发生，因此并没有注定，对于现在而言它只是个可能性。随着对广阔的现在之未来A君的认识，你可以在当下把你的未来改变成B君。这就是所谓的“趋吉避凶”。

当然，每个人心中“吉”与“凶”的定义会有所不同。

我想表达的是，当我们能够在当下越来越觉察我们未来可能性的命运，就表示我们越来越能够在当下透过我们的智慧、配合信念与行动的改变而改变我们的未来。

如果你不去觉察你的命运，也许你的未来就会如宿命般的降临在你身上。如果你对自己的内在有觉察，本来对你而言是宿命的未来，它是可以在当下被改变的。

甚至透过广阔的现在之当下重新建构一个广阔的现在之未来，因着你新建构的未来，新的未来（那个自己）会开始到导引你的现在走上不一样的未来。

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你重新设定了一个未来，你的人生方向就会改变。

例如，我在台北，假设把目的地设定在基隆，我就会往北出发，如果我把目的地设定在高雄，我就会往南出发。

因此，当你对于广阔的现在之未来设定有所不同，或者说，你改变了广阔的现在之未来，其实改变的是现在以及你前进的方向。

虽然这看起来仿佛在操作渺不可知的未来，其实是脚踏实地的改变我们的现在，因此你的人生的方向、努力的方向与落实的方向就会有所不同了。

摘自 | 赛斯书《神奇之道》读书会

主讲 | 许添盛医师

整理 | 艾米尔

插画 | starry11

编辑 | 麦田心灵

「认识自己、欣赏自己」

自信是一种光彩，首先当然可以借由外表达到——美图、化妆等。但今天我要讲的是如何透过自我觉察来达到增加自信心。

什么是自我觉察？

它是一种对自己由内而外观照、看自己与了解自己的方式。透过许添盛心灵动力学，探索自己内在的信念。

什么是信念？

信念是一个人对自己的存在所保持的看法。信念是一个人对自己与别人互动产生的影响力所保持的心理状态。信念是你对自己的内在所产生的一种心理感受。

俗话说知己知彼，百战百胜。透过你对自己内在的觉察，找出内心有哪些核心信念？

例如：从小到大你的父母期待你为家族增光，对你会不会有过高的期待？会不会从小就对你用过度否定的方式、过度要求、过度指责的态度对待你？可是他们又是很爱你、呵护你与照顾你。你会不会因此而从挫折中长大？外表觉得自己很棒，在别人面前光鲜亮丽，事实上你的内心却是觉得自己不够好。

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为什么会觉得自己不够好？

因为你觉得自己没有符合父母亲的期待与标准，于是在过去的学业上面，你期待自己很优秀，可是不管你再怎么努力，你还是觉得自己不够好。在内心深处，你是觉得自己不如别人的。

自我觉察的目的是找出你的内心是如何看自己，你可以问自己：“我会不会觉得自己是一个不够好的人？没有用的人？很多地方都比不上别人？我是不是一个不成功且没有价值的人？”

如果我们这些内在的负面能量没有处理好，就算你的事业成功了、后来你的外在表现很好了，你的内心始终还是会觉得自己不够好。

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我常讲最好的化妆品其实是自信心。那如何增加自己的自信心呢？

你可以把自己的优点列出来。

例如：有人常称赞你很善良，也许他真正想说的是你不够漂亮。可是善良真的不可以是优点吗？

当你肯定你的善良与同理心，你对自己的认可，你的内心产生了一个自我认可的力量，或是条列下你的优点——

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1.你是不是一个能为朋友着想的人？

2.你是不是一个能同理别人情绪的人？

3.你是不是一个行有余力愿意帮助别人的人？

4.你是不是一个能够教导别人度过难关的人？

5.你是不是一个变得非常丰盛厚，还会愿意与人分享的人？

6.当你学到更多的智慧知识，你是不是一个乐于助人的人？

你的存在不是用你的光芒、用你的优秀去贬低别人，而是用你的自信心与关心对待别人，让别人也能觉得自己很棒。

如果你让别人觉得他很棒，那么他就会觉得你很棒。可是如果你觉得自己很棒，是因为你把别人比下去了，让别人不如你，那么早晚有一天，别人也会把你踩在脚底。

因此，所谓的自信心是指如何展现你的美丽与光芒，不但不会招致别人的羡慕嫉妒恨，反而他们希望你得到快乐与幸福。所以我希望各位把你对自己内在真正的看法列出来，且好好的自我面对，好好地认识自己，看见自己内在很棒的地方，于是你就能从人际关系当中展现出你的体贴、美丽与善良，在人际关系当中，透过自我觉察，你一定可以提升自己更多的自信心。

主讲 | 许添盛医师

整理 | 艾米尔

插画 | starry阿星

编辑 | 麦田心灵

「改变心态，扔掉不可能」

且说，不去管它的话，知性常常会就以这种方式解决问题——当它被容许去这样；当你忘记大家设定什么是可能，什么又是不可能的；当你忘记你的心智假定该是平凡且狭隘的时候。

当你记起你是个自然人，常常你的知性就会用很自然的方式触及神奇之道的按钮，在不知不觉当中，在某一种敏感状态下，你会得到答案与指引。

你需要忘记大家所说的什么是可能与什么是不可能，因为你是拥有不可思议能力的神奇人。

不要管别人的看法，最重要是你开始相信自己的确是这种人。

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当你忘记大家所说的什么是可能与什么是不可能，当你忘记了别人告诉你，你的心智该是狭隘与平凡，你就是拥有不可思议能力的神奇人。

各位明白吗？你需要做的是改变心态。有些人，在他的字典当中就是没有“不可能”这三个字。

这样，你的心智就会在不知不觉当中启动了神奇之道的按钮。

摘自 | 赛斯书《神奇之道》读书会

主讲 | 许添盛医师

整理 | 艾米尔

插画 | 网络图

编辑 | 麦田心灵

「心灵有预知未来的能力」

这将现今的世界事件放在一个全然不同的角度里。那么，人们是根据就历史而言尚未发生的事件而行动——但那些发生在未来的事件，我们的心灵常常是先预知道某一个未来，因此你就会造成内在深层的心理反应，会有不同的选项出现供你选择要与不要。

如果你想要一个未来发生在你身上，你在当下就要采取相应的行动；你不想要某一个未来发生在你身上，你在当下也要采取相应的行动。

很多时候我们当下采取的行动其实并不知道理由。

什么是一见钟情？

一见钟情不是建立在过去，因为你没有见过他。而是你见面的那一瞬间已经看见未来，未来你和他会共度终生。你遇见的是广阔的现在之未来，你在现在采取了行动。

很多当下的行动并不是建立在过去的理由，是建立在未来的事件。因此，我们过去的经验法则不一定适用。

请问过去建立的经验法则来预测未来比较准，还是建立在未来的法则预知比较准？

对过去的分析而预测未来不一定准，建立在预知未来比较准。

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以某种说法，按照那事件的特性，不是将它们的影子投回到现在，就是光照过去。永远有比普通感官资料所显示的更多东西在进行着。所以在很多可能性的事件里面，未来的事件也会像现在与过去那样的投射。

如果我们说，人是受过去的影响，的确是的。但如果说人只受过去的影响，那么未来呢？

你可以过去很悲惨，但未来充满光明与希望。就算你过去曾被侵犯，未来还是可以拥有美好的亲密关系、美好的婚姻与幸福。如果人都被过去决定了，那我们身而为人有何意义？

也许你的过去曾有过负面的影响，但它并不能决定你的命运。未来的命运是当下决定的，我们的现在并不受过去的掌握。

你可以因着现在与未来人生的预设而重新改变你的当下。你可以在当下重新设定你的未来，因为你重新设定了未来，你的现在会变得不一样。你的现在是受你新的设定影响，不是被你的过去影响。

摘自 | 赛斯书《神奇之道》读书会

主讲 | 许添盛医师

整理 | 艾米尔

插画 | Gleb Goloubetski

编辑 | 麦田心灵

「把理论变成你的心态」

神奇之道口诀：结果先确定，方法自然来，轻松不费力，信任感恩加行动，但要有耐心。

赛斯哲学体系三大人生观：我是脚踏实地的理想主义者，我是无可救药的乐观主义者，我是来地球出差、旅游、学习、考察兼玩耍。

各位，你不能只知道这些观念，你要把这些观念变成你的心态。

很多人在修行过程中认为“道理我都懂，理论我都知道，该学的都学了”，可是你们忽略了一个重点，就是你没有把学到的观念变成你的心态。

例如，我在推广赛斯哲学体系的心态和高度，与当年佛陀推广佛法、耶稣推广基督的精神是一模一样的。也许现在的我还不够好不够完美，也许我还没有到那种状态，但是我想说的是，这就是我的心态与高度。

当我今天用这种心态与高度来推广赛斯哲学体系、帮助大家疗愈疾病和心灵动力学，我很清楚自己所站的位置在哪里。

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当年美国那边知道我想把赛斯书的版权买过来，想要把版权费用提高，来试探我是不是真的想要推广这套体系，当时大家都劝我不要被别人拿来当“盘子”用。我认为只要开出的价格只要不是太离谱，以拿下版权为最终目的。我就是认为这套体系可以帮助全世界的人，哪怕版权在别的出版社，我照样会推广这套体系。

别人怎么看我那是别人的事，我怎么看我自己是我的事，重要的是我知道自己的心态、高度与格局。

人其实并不是那么在意价格的，人更注重的是价值，因为人永远都在追求心灵的价值、智慧的价值、解脱痛苦的价值。

有价值的东西值得你一辈子去追求，就算花你上百万上千万上亿你都会去追求，没有价值的东西就算要你花十块钱你都不会去买，送你都会嫌弃。

人一辈子都在寻找价值、提升价值。

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我常跟年轻人讲，就算你今天的工资再怎么少，你有没有提升你的价值？如果你自己没有价值，那么你的价格是别人决定的。今天如果你找到了自我价值，你的价格是自己定的。

虽然大家认为社会很肤浅，什么都用价格来衡量，如果你今天去买Hermes，想要折扣，会因为你有这样的要求而真的降价吗？

不会。因为它有的是价值。

如果你在价格上斤斤计较，其实不对的，你要回来看看自己，你的气度与格局在哪里？

如果今天你的价格不高，没关系，有这样的知觉就足够，因为你知道自己没有找到自我价值，所以价格是由别人决定的。

今天接触到赛斯哲学体系的你，有看到它的价值吗？当你在看我的书或者听我的讲座，你知道这些内容的价值吗？你们有没有因为这些价值而看到自己伟大的价值？

如果说你知道自己是未来佛，现在的你是佛的祖先，当然这个佛不是指宗教的佛，那么你找到自己的气度与格局了吗？你在哪里看风景？你在哪里看生命？你在哪里看众生？

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我有一个任务，想要提升所有人的价值，当你看到你的价值，当你看到你的内在，你的智慧打开了，你的自我肯定慢慢增加了，你对自己的认可也逐步提升了，你感受到自己和宇宙的爱、智慧、慈悲、创造力与神奇能力的连结，那么，今天的你会站在哪里看“风景”？

如果各位今天给自己一个心态，我就是神性与佛性的祖先。

这个“祖先”意味着你的血统和血液里面留着佛的血液，这是你无法否认的。你的细胞里拥有神性的智慧与光芒，你再怎么堕落都没有用，因为你就是神性与佛性的显现。

当你拥有这样的心态，请问你还会偏差到哪里去？当你找到了自我价值，价格、薪水与收入都不再成为问题，因为你已经活在展现价值当中。

摘自 | 你站在哪里看风景：谈“气度与格局”讲座

主讲 | 许添盛医师

整理 | 艾米尔

插画 | 网络图

编辑 | 麦田心灵

「拿掉得失心与不可能」

有时候修行不是用加法，而是用减法，你越对内心添加新的东西，它反而越乱，你应该用减法试着把一些东西拿掉，才能开启智慧之门。

如何用游戏心完成不可能的任务？

1.拿掉得失心。

我明白“知道容易做到难”的道理，就是因为做到不容易所以更需要经常的自我提醒。什么是拿掉得失心？

得之我幸，不得我命；失之东隅收之桑榆；有心栽花花不开，无心插柳柳成荫。

当你把得失心拿掉的时候，并不是意味着要放弃，拿掉得失心你才能以清纯的、单纯的力量，进入内心找到内在的平静，因着找到内在的力量与平静你才能真的有所得。

你要以无所得之心才能有所得。你要以退一步之心才能海阔天空，你要以无成败的心在面对你的人生，而不是斤斤计较、锱铢必较。

常常因为我们的恐惧、担心，每一步都小心谨慎提防犯错，这是不对的。当你带着学习与乐趣的心，你才能感受到生命的喜悦，而不是用你最后的成败来评论你所有的努力。

孩子越担心考试考不好，越考不好，越担心工作做不好，越犯错，越担心赚不到钱，钱越赚不到。

先把成败放一边，而不是不能有；不是不能得失心，而是不要过于执着，人不能完全没有二分法——没有好坏、没有对错——这是不可能的。

你只能把它放在第二位，你要能够让得失心不至于大到让你每一步走得那么的害怕与恐惧。因为得失心越强，其背后代表越经不起失败、越怕丢脸与恐惧。

我常讲，你越怕丢脸，心灵就会试着让你丢丢看，让你知道自己能丢多大的脸。心灵知道你害怕失败，它就让你经历失败，因为它要让你知道，失败也不过如此。

你最后要克服的是什么？

恐惧心。

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2.拿掉不可能

因为很多的不可能，其实是我们头脑的制约。在我的人生观当中，我不会预先假设什么是不可能的、什么是不能做到的。

有些人会跟我说：“许医师，我很想找到一份喜欢的工作，但是……许医师，我很想过得很快乐，但是……许医师，我很想按照我的意思去生活，但是……”

这些“但是”的背后，都是因为你没有真的相信这是有可能。

为什么要用游戏心完成不可能的任务？

因为游戏心不会太严肃，它不会过于认真，且带着一点点好玩与轻松来看待，在进退之间、左右之间衡量。

于是你很多的想法与灵感就出来了。

为什么很多人一直很努力很努力，最后都没有成功？

因为你在努力的过程中没有让自己轻松自在一点。如何去使用这种好玩、轻松得感受是很重要的。

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3.专注在我们所有游戏性完成不可能的任务的过程当中

不是每天在想有没有达到目的？我会成功吗？我会失败吗？而是享受在这个过程当中。

当你享受在达成一件事情的过程，就是进入了心理时间。

假设一个人在爬山或走步道，认为路很长很辛苦，一会儿就觉得很累，但如果是两三个人一边嬉笑一边开玩笑，走走停停，可能很快就到了。

当你全心全意地投入、进入过程的时候，时间不存在。

进入心理时间时，你的智慧就会出来。

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4.不要被眼前的挫折或现实打败

当你在达到一个目标的时候，你有多么容易因为遇到挫折、别人的一句话或失败而放弃？

你放弃所有一切，其实没关系，重点是最后你对不起的是你自己。

当你内心有一股动力与热情想要完成一些什么，你要问自己：“我遇到所有的挫折与失败，要遇到多少次才会停？”

因为挫折与失败，你学会了转弯、换方法，还是学会了放弃？

根据研究，所以成功人士的特质是绝不轻言放弃。他们会认为，失败的不是我，我只是还没找到方法，我相信还有一个对的方法在等我；不是我的目标不对，而是我还没从对的方法前进。

很多人放弃的是热情、目标、理想，顺便放弃自己。我希望大家放弃的不是热情与理想，放弃的是旧的思维与旧的方法，最重要放弃的不是你自己。

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5.你有没有让你内在的信心带领你？

你愿不愿意信任你的人生，让它带领你？你能不能让你内心的信任带领你？如果你愿意信任，那么心就打开了。

人被两股力量带领，一种是内在的灵感、智慧、神性与佛性，另一种是外在命运的力量。这两股力量是交织成我们命运两股最大的力量。

信任命运会带领你往一个好的方向，这是一种信念，也是我们内在本来就具有的，只是过去我们把它蒙蔽了，现在恢复而已。

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6.你有没有采取行动来落实你所相信的？

很多人说我有信念，那你采取了多少行动让你相信的变成实相？

所以信念创造实相，里面有一点是，你不能只是拥有信念，实相却让别人来落实，不是这样。而是你有信念，你采取了多少对应的行动来落实。

举我当例子，我相信赛斯哲学体系会让很多在不同团体里面得不到答案的人、困惑的人、越学习越不快乐、越学习越多框架的人，找到生命的出路。我之前和大家都有说过，而现在的我已经把它落实了。

我不只是拥有信念，我会把它落实在行动当中。唯有你采取行动了，你才会把你的信念烙印在物质实相里面。

很多信念的赛斯哲学体系的练习里，强调“你有没有采取行动”？

例如，你相信生命是丰盛的，你有没有采取行动确认“自己是丰盛的”这个信念？你相信人性是好的，你有没有打一通电话给那个你不想原谅的人，看看他现在过得怎么样？

你有没有采取行动配合你的信念烙印在三度空间、以原子分子构成的物质实相当中？

因此，行动力是让我们的信念得以持续落实非常重要的关键。

有一个练习，叫提前感受。当你有了信念与行动力，你有没有把这个信念实现之后的实相，把它先拉到当下提前感受？

意思是，假设你现在的生活过得不满意，可是当你用信念与行动，打算慢慢让你离苦得乐的时候，你要让自己进入一种心理状态：把未来你希望它完成的实相，在内心的小宇宙预先完成，且提前感受完成之后的心情。

假设你的小孩很匪类，没有自信，很淘气，你可以做一个冥想：想象他越来越了解自己了，他逐渐为自己人生负责了，他开始走上他生命的道路，他明白自己此生的学习与成长，当你感受到这些景象的时候，嘴角会露出满足、开心的微笑。因为他最终会走上以他角度而言，对他最正向的人生方向。而重点是，你要以他的角度来思考，而不是以你自己的角度。当你投射这样的意念给孩子，他终有一天会明白。

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7.当你提前感受的时候，你的情感强度够不够强烈？

你够不够想要？你够不够相信自己的生命能走上正向、自己能掌握的方向？你有没有这样的信心？你敢不敢对你的生命Say Yes？

你的信念有多坚信？你的情感强度有多强烈？你的想象力有多丰富、好玩和有趣？你的行动力有多弹性与落实？

希望各位借由以上的步骤，能够将自己的信念烙印在这个三度空间当中，以游戏心完成不可能的任务。

摘自 | “智慧之门：以游戏心完成不可能的任务”讲座

主讲 | 许添盛医师

整理 | 艾米尔

插画 | 网络图

编辑 | 麦田心灵