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所有你对别人的担心都是你的投射
种种的不安都是来自我们的心！ 我最近突然有一个很强烈的感受，所有你对别人的担心都是你对自己的担心。 我每天都在看身心有疾病的人，常常有很多病人告诉我，担心孩子的健康；若孩子放学迟了半小时回到家，就担心孩子被绑架，或者出车祸，或者其他意外等等。每天都在担心，担心未来、担心健康、担心感情、担心婚姻或者担心家庭等等。 你对周遭的人有这么多不放心、这么多不安心，有这么多你对他们恐惧的投射。...
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你知道你的每个思想都伴随着你的情感能量吗？
觉察每个对话，其背后的能量是什么。 我的老师赛斯说：试试一个简单的实验，其结果将会不辩自明。比如说想想一生当中某件悲伤的事情，相似的情绪很快就跟着来了，而又带来另外这种不愉快事件的回忆，因联想而串在一起，景象、嗅味、话语，也许早就忘记了的会突然鲜活的回来。...
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你知道情绪低落时该怎么办吗？
经常让自己保持愉快的心情，帮助你的细胞更新记忆！ 我的老师赛斯讲，我们的思想会启动适当的感觉，然而在我们的觉察之外，思想也会启动当那些事情发生的时候，细胞所受到的刺激而后留下的那个永恒不朽的记忆。 什么是“身体记忆”？比如说，如果你的手上有一个小伤疤，你可能已经忘记了当初你是怎么受伤的，可是在细胞的记忆上面，他其实留下了一个印记。...
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亲爱的，你知道外面的世界都是你的投射吗？
我们常借由处理外在危机来象征性地解决内心的危机！ 所有显现在我们内心的都会被外在化。如果你遭遇生活的危机、婚姻的危机、事业的危机、信心的危机，然后你告诉我：“许医师，因为我事业失败了，所以我觉得很自卑，面临信心的危机。”常常听到很多人告诉我，我的婚姻面临危机了，因为我的先生或者太太可能有外遇了，而我们之间没有办法沟通。...
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“做自己”的前提是什么
盲目学习是没有办法让自己做到真正的“出入自在”的！ 赛斯哲学体系说：学习的三个境界是，第一阶段“见山是山”，第二阶段“见山不是山”，第三阶段“见山又是山”。有时候我们连第一、第二阶段都还没做到，就想直接跳入第三阶段。 我们常说要做自己，那么“做自己”的前提是什么呢？...
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每一件事情的困难点就是突破点
任何一件事情你不会永远只看到它的正面或反面！ 每一件不好的事情在发生的时候，其实你是可以把原来的价值观放淡，你要看到的是它有没有一个正面的意义在累积。 当你开始以这个角度去看时，甚至不会觉得那是一件坏的事情，不是必须要改变才叫做好。因为它在坏的那个层面累积的时候，同时有一个好的力量正在发生，只是过去你从来没看到。...
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走你人生想走的路
你生命中的每一件事，都有某一个自己在后面发动！ 我曾经告诉过大家，其实我是一个很勤劳的人，我的自律性非常高。我内在有没有个很懒惰的自己？有啊！那是我内心的某个自己哦！我的老师赛斯讲过，如果你是个很勤劳的人，而你经常看不起那些很懒惰的人，有可能是你内在压抑了一个很懒惰的、但从小被教育不能懒惰的自己。...
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你知道你所做的一切都是为什么吗?
掌握住出发点，你就不会再迷失！ 面对感情创伤，我第一个感觉是最后我还是要回去相信爱。我不要否定心中爱的感觉，不管对方怎么认为那是他的事；至少我不能背叛我心中的感觉。一个人最不能背叛的是自己内心的感觉。...
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人为什么会被骗？
贪念越多，就越会被诈骗！ 有一个学员遭遇了婚姻的问题，她怀疑先生精神出轨，一直闹了几个月，孩子的心灵也受到了创伤，她很痛苦，先生却死不承认。后来，她问我一个问题：“许医师，如果我未来再有新的感情，我该如何信任对方呢？” 我就反问她：“你认为，对这个世界充满信任的人容易被诈骗，还是对这个世界充满不信任的人容易被诈骗？...
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心灵的瘀伤如何处理？
症状本身不是病！ 我曾经有一个强迫症的病人，他的症状是：每天开车出门前都要在家附近的巷子绕半小时。他也不想这样，可是不绕他就放心不下，家里人都受不了。吃了药会好些，不吃又故态复萌。 大家也许会说他压力太大了，是的，他在银行工作，压力确实大，但我认为不仅是这个原因。因为一个人现在的焦虑和过去的焦虑，一定会联系在一起，然后互相加强，当下发生的事和过去发生的事是联系且相关的！...
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人生不是放弃是放下
人生不是放弃，是放下！ 一、乳癌患者的一个共性 我最近在辅导几个乳腺癌的患者，她们都有一个共同的特质——几乎都是家里最大的孩子。当然并非所有人都会如此，这里只讨论普遍状况。...
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“问题”会带你找到“答案”
释放了过去痛苦的自己，你跟他才会同时得到解脱！ 我们曾提到对死亡的恐惧，其实不是真正对死亡的恐惧，而是对失落、对毁灭、对一无所有的恐惧。就人类的自然意识来说，顺其自然的话，我们的意识心本身是不怕死亡的。因为意识心知道，它是由内我来的，意识心知道自己永远不会死！那个害怕死亡的是什么？是自我！...
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完美是陷阱
你能掌控的是“慎思”“明辨”的选择！ 赛斯哲学体系讲：追求“完美”这件事情本来就是个“陷井”。 当我们认为我们要追求完美的时候，“完美”这个词有很多的陷井。首先，完美预设了一种完成的、无法改变的事物，再也不能够移动、改进或创造了。本来就没有一样东西叫做静态的、完美的。一旦它达到所谓的“完美”的时候，就“死掉”了，因为任何的完美就意味着不能够再前进了。 “心灵”永远在一种变为的状态。...
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你能克服自己的胡思乱想吗
只要你不去障碍自己，自然而然就会走上正道！ 很多学派告诉你要征服你自己的欲望、克服你自己的胡思乱想，赛斯哲学体系教大家的却是随心所欲地做自己，让自己更自在地让意识和思想流动，而不是压抑自己、克制自己。...
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你认为你值得拥有现在所有的一切吗？
自你配过好日子！你配得到好的健康！你配得到幸福！ 我们一直提倡大家要成为一个无可救药的乐观主义者。当你真的成为一个无可救药的乐观主义者，要落入忧郁容不容易？不容易。为什么？因为你无可救药的乐观思想，会帮你把负面的思想自动排除掉了。...
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只要心中有爱，温暖一直都在
“爱”永远在你心中，而且你永不会失去！ 就你的疾病来讲，只有你自己真正知道疾病为什么存在，全宇宙也唯有你——有能力让自己痊愈！ 因为，所有医疗对你的帮助都是由外而内的。好比教育也是一样，因为最差的教育就是由外而内的填鸭式；最好的教育是启发式的。 因为它能启发出你自己内在的学习欲望、学习动力和自己的独特性，主动权掌握在自己的手里。...
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为什么有人在学习中一直进步，而有人却毫无长进，这跟聪明真的没关系
你越真实的互动，你才会越进步！ 学习赛斯哲学体系有三个层次：第三个层次才是最究竟的，第二个层次是心理学层面，第一个层次是粗浅待人接物。常发现我们同学第三个层次学得怎样我不是很清楚，但第二个层次很差，第一个层次待人接物的部分几乎没有进步。...
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你所不知的神奇自然疗法
只要不把事情放在心里，人都不会生病的！ 我的老师赛斯非常肯定音乐疗法，因为音乐会触动大脑深层记忆。音乐治疗法会“活化我们身体内在的活细胞，激发内我的能量，并且有助于统合意识心跟内我的其他部分”。 的确，音乐治疗能把我们内我的能量唤醒，激发细胞的活力。所有赛斯讲的，都不是叫你去吃什么健康食物，而是教你运用内在的力量，从而获得疗愈。...
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为自己的过去做一个生涯规划
为自己的过去做一个生涯规划 原创 2017-11-16 许添盛 许添盛 我们每个当下都是自由的，都有重新创造的能力！ 如何重新安排自己的过去？ 你可以把它当做一种生涯规划，大多数人的生涯规划是规划未来，很少人规划过去，我教大家一个可以规划过去的方法。...
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你为什么没有动力去做自己喜欢的事情
你一定要先找到你的位置，你才能够使出你的力量！ 今天我问大家一个问题，你说你们进办公室开会，第一件事情是什么？找你们的位子是吧！你现在有坐在你位置上的感觉吗？你人生的位置在哪里？还是所有人都坐在他的位子上并且在里面找回椅子。...
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