我们目前面对的是一个追求速食文化的时代，是以竞争作为基础动力的社会。人们尤其是青少年置身在这样的氛围，内心往往升起强烈的失落和无力感，生命的热情消耗在无谓的竞争与厮杀中，原本对生命的期待和幸福感，也常在成长过程中被磨蚀殆尽，成为失去自我价值、自信心和尊严的灰暗成人。
到底应该如何帮助自己找回自我，唤起内在的觉察力，并以注重身心灵整体发展的新时代观点来学习成长和自我教育，以迈向一个全人的时代？这一直是我多年来关注和努力的方向。
幸福就是人生充满可能性
有部电影叫做《时时刻刻》（The Hours）,其中有句话颇发人深省：人生什么叫做幸福？幸福是在一早起床的时刻，你觉得今天充满了许多可能性。我相信，每一位成年人在回首来时路时，可能都会发现曾是个对存在充满自信、情感色彩浓烈且生命神采飞扬的青少年，也曾觉得人生有着许多可能性，并对人生充满期望。
我们如果以感性的方式来划分人生阶段，那么在童年、青少年、成年和老年期会呈现出下列不同的特质：
一，童年期：这时期的我们，抱着游戏的心情看世界。生命较像是游戏，大部分仍属内在世界的酝酿，不太有现实观念，既不了解现实的痛苦，也不需要负责任或尽义务。
二，青年期：是个尴尬的阶段，对未来虽萌生一些现实性，但仍怀抱着天真理念和梦想，相信生命有许多可能性，体会得到的幸福感。
三，成年期：已承诺某个生命的方向，于众多可能性中选择一条路，并渴望在这条自己所选的道路上扮演好自己的角色（例如，从事某个特定的行业，让家人生活安定、过好自己的人生）。
四，老年期：在退休时检视自己从青少年起选择的那条路是否正确、人生是否无怨无悔，以及是否已完成这条自己选择的生命道路。
肯定自我价值和独特性
有人认为，成年人与青少年最大的差异就是：成年人是生命理想和热情被慢慢浇熄的青少年。意思是说，青少年有许多潜能和可能性，但当他蜕变而进入成年后，便把所有的时间和精力都放在那条所选择道路；不过，在这条实践自己生命的道路上，大部分人碰到挫折时，内心多会涌现后悔（我为什么会选择这条路）和怀疑（自己的能力）这两种情绪反应。于是，许多人把成年生涯中的大部分时间，耗费在“消极认命地说服自己可能真的能力不足”上面。在这内耗过程中，不但自我价值被摧残，内心也产生极深的失落感。于是人们又必须花费许多时间来做心理重建，以抚平内心的伤痛。
其实，每个人的内心都明白自己的生命是与众不同的。在成长过程中，由于受到某个僵固价值观的限制，使许多人盲目地走上同一条路，以致彼此必须竞争比较，甚至互相厮杀，失去了自信和尊严。
我自己的青少年生活就过的一点都不快乐。念建中时，脸上长满了青春痘，而这个时期又是建立两性自我的阶段，非常在乎他人如何看待，于是，外表不如意令我深感痛苦，甚至还拿南侨水晶肥皂洗脸，洗到脸几乎脱了一层皮；再加上我的课业表现，始终无法恢复昔日的辉煌成绩（永远拿第一名），以致信心全失，无法摆脱被比较所造成的创伤，晚上还会蒙在棉被里偷偷哭泣呢。直到后来我才了悟：原来我就是我，我有自己的特色和专长，应该走上内在为我安排的道路。
新时代大师赛斯说过：世间最伟大的爱，是在这些平凡的爱之中；因为如此的渴望爱与被爱，所以我们来到这儿。正因为你是最好的，才会投胎来人间，而这世界也需要你。我们必须了解自己的最好，不是从跟别人做比较来的，我一向坚持的理念是：每个人都应相信自己是独特的，而且必然具备某种无人能及的才能，否则自己不会出现在这个世界上，一旦你找出这份独特的才能，才能发挥所长，对社会做出巨大的贡献。
找到属于自己的VIP道路
但是，我们目前的教育方式有所偏差，导致两大问题：
一：它设立一套标准，让每个人几乎别无选择地在同一条道路上互相厮杀。
二：我们的教育并未引导孩子去认识自己独特的才能和价值。
由于教育观念的狭隘，致使教育体系无法包容某些特殊自闭、过动或智障学生；但经过观察和研究，我们发现，其实看似过动或爱捣蛋的学生，他们往往是透过捣蛋而同时学习，却因不被人们了解而完全无法发挥潜能。
大家要相信，宇宙既然让我们诞生下来，就是为了让我们淋漓尽致发挥自己，也必然有条路是为你量身打造的。如果硬逼着自己依循别人走过的路，那么只会感到很辛苦而且不会成功。每个人的生命道路都有好几种可能性，并非一旦迷失就再也找不到了。如果受限于以竞争为基础的观念，那只会永远活在痛苦中。
事实上，人是不需要彼此竞争或抢夺的，每个人的生命都是富足的，当你走上了生命为你安排的道路时，生命的丰富和甘美自然会呈现。当我们努力去寻找属于自己的路时，宇宙也同时会为我们开启通往那条道路的大门。我个人这些年来所做的事情，其实正是这层道理的最佳佐证。
青少年期的成长是自我觉醒和摸索生命的历程。青少年往往对未来存在着巨大的迷惘，如果我们的教育方式是帮助每个青少年去认识自己最与众不同的特质，那么这个教育就成功了，而一个有能力真正找到自己特色的青少年，对自己的未来也会有全然不同的观点。
有些人可能会问：要如何确定自己所做的事情或所走的路，是别人没走过的而专属于自己的VIP道路？或许你会认为，有许多道理别人已经知晓，而许多事情别人似乎也做过了，如今你跟随去做，根本是多此一举；但实际情况绝非如此。
其实，不管先前已经有多少人走过这条路，只要你抓住属于自己的特质，那么对你而言，它永远是独特的。因为，每当再说这些道理或做这些事时，你是带着自己特有的人生历程、内心体会以及生命能量去进行的。所以，别人做过的事、说过的话，你当然可以去做或去说。每个人内在感受是如此地独特，以致当你说出那番道理时，它仍然仿佛在宇宙间沉睡千年，像是第一次被人家说出来。（待续）
——以上内容摘自许添盛《身心灵健康的十堂必修课》
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