拿出特色，做你自己
赛斯说过，很多物理学家以为所有的原子和分子都是一样的，但其实宇宙间从没有两个原子是相同的，它们各有其独特性。即使是同样的道路，被不同的人走过，呈现出来的经验也会各不相同；而每一项真理、技能，被不同的人体验时，也会加入新的变化。成功的关键，在于我们是否用心拿出自己的特色；否则，若只着眼于细节或力求表面相似，终究还是无法成功的，原因就在于你并非做你自己，而只是模仿别人。
《天龙八部》是有位悲剧英雄——乔峰，功夫向来都比老师更上乘，任何平凡无奇的招式，只要到了乔峰手中，便能转化为威力强大的武功。而乔峰正是勇于做他自己、敢呈现属于自己味道的人。
许多人害怕展现自己，这是因为我们的教育精神是平庸教育，它并不鼓励孩子拿出自己特色或凸显自己。我们应该了解到，能够把内在的那个真心的我掏出来，才是全世界最珍贵的。
其实，我们也不必刻意去寻找生命的道路，要能够辨识且依循本能的吸引力，而不要抛弃或否认它。当一个人走在属于自己的道路上时，他会完全沉浸其中而浑然忘我，那时他完全不在乎别人是否也做过同样的事，而只是全然享受这个过程。这种本能的召唤，原本就包含在我们的DNA之中，而DNA里面不但记录有关遗传的讯息，也记录我们生命最佳的方向和道路。
现代人自从脱离了青少年时期，源自本能的力量便逐渐降低，这是因为受到太多理性的束缚，考量事物时便逐渐不重视本能。我们应先接受本能的召唤，然后再参考后天学习和理性判断来选择自己的人生道路。事实上，每个青少年内心都明白，自己活着不是为了求生存或竞争而已；生命的本质是快乐和活泼的，它不应浪费在求生存和竞争上面。
拥有自主与犯错的空间
我们要让孩子找到生命的出口，就不应省略他们尝试和跌倒的过程。青少年往往最痛恨父母过度保护、干涉和批评；虽然父母是出于善意，想把自己的经验传承拼命灌输给孩子，希望他能够少跌倒，但这样做反而是把孩子的武功废掉。我们若不让孩子犯错，他们又如何能学习？青少年常只是希望得到自主和犯错的空间——人有时渴望尝尝做错事的滋味，想从犯错中再学习和成长。做父母的可以在旁边保护孩子，以避免他铸成大错，但也必须给孩子自主的空间，很难，对不对？是的，辛苦大家了。有时，青少年会需要知道自己能承担得起多大的失误；而愈是担当得起生命重大失败的人，将来往往也愈可能获得更大的成功。我曾治疗过一位肺癌患者，他的事业做得很好，每年可以赚进上亿的财富，他在癌症稍微好后便忙回到职场冲锋陷阵，却又担心自己会不会复发。我告诉这位病人，只要你能做到对事业成败泰然处之，癌症绝对不会复发——因为你的心是自在的，并且抱着生命只为走这一遭，无论输赢皆能接受的态度。一个人愈有输得起的心态，内在压力便愈能得到释放，这样的人比较不会把自己逼入痛苦深渊或者走上绝路。
向自己的内心学习
大部分人对于学习的定义仍属偏狭的外在学习，无法明白应如何从自己内心去学习。人最主要的学习，其实是来自于内心；外在学习所扮演的只是次要、呼应的角色。希腊伟大的哲人苏格拉底曾宣扬过一个理论：每个人内在，有种叫做精灵的东西，其实这精灵就如同基督所谓人内在的神性，或佛家所谈的佛性。但我们常把神经或佛性划归到宗教领域。
人在儿童或青少年时期，跟内在本性或智慧体的距离较接近。青少年面对许多问题常有某种直觉的能力，能够接收到内在声音的讯息，引导他如何去学习或进行某件事，仿佛内在有个对未来十分笃定的澄澈心灵，而它更知道自己是谁，也清楚这世间的对错标准是来自每个人的灵明本性。但一旦成年后，由于内在直觉受到层层潜意识遮蔽，人们较难由内在去汲取肯定的滋养；但当意识进入一种清明状态时，我们便能试着去开发内在直觉的层面，去认识那内在的声音。
目前人类遭遇到各种危机，其实正表示旧有的教育和思维模式已无法解决问题，我们需要以另一种“肯定内在直觉、信任自己存在”的学习方式来改变这个世界。在《星球大战》这部电影曾提到“原力”这个东西，它是宇宙间本自具足的力量，而每个人都可以跟原力取得接触；当片中的主角进行绝地反攻时，也是靠着对内在原力的完全信赖。
宇宙的变化方向是由内而外，非由外而内。人类唯有朝着认识自己心灵力量的方向走去，未来才有可能真正向上提升。目前所偶看起来向下沉沦的现象，其实都是在为生命制造机会，让人跟自己内在更大的力量——不论它是被称作内在神性、佛性、直觉力或创造力——达成某种联系。
我们内在都有股渴望回家以及重新认识自己的冲动，但人类跟这个力量失去连结已经很久了。我相信：人跟内在的力量达成更大接触时，便能超越既有物理法则或医学知识的制约，人类的文明也将会全面改写。
——以上内容摘自许添盛《身心灵健康的十堂必修课》
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