新时代身心灵的理论认为：这个宇宙是多重可能性的存在，而非封闭性的宇宙，随时都会有新的能量补充进来——不论我们处于人生的何种阶段皆是如此。宇宙是丰富的，能量不会因为一直使用而耗损，反而会使用愈多。人非机器，具有灵魂以及做梦的能力，且会进行自我更新及修复。我们别被旧有信念给催眠了，要打破“生命总能量是有限的”迷思，开始相信我们的能量和体力犹如投资，只要方式信念正确，它就会愈滚愈多。一个人能量降低和活力减少的情况之所以发生，是因为对生命的喜悦与感动减低了，而非能量如电池般即将消耗殆尽。
一个人能拥有自信、让心境永远年轻的另一大关键是：我们必须了解自己，以及自己与宇宙存在之间真正的关系，并且了悟到，宇宙与我们内在的神性内我连结的那个能量波，是不会随着时间而减少的；不论我们的年龄有多大，跟宇宙都有个一对一的能量波关系。当我们抛掉过去的狭隘认知，让信念当下转变，那么，生命能量会立刻大幅提升；在心中没有挂疑的情况下，放手去做自己生命中最想做的事情，青春活力也会因而大增。
我们的宇宙世界存在着过去、现在和未来，但它又是在当下被形成的；换言之，宇宙是今天才创造出来的。一旦我们了解宇宙与心灵的本质，也就能明白所谓的当下的真正涵义——它代表每天都是宇宙刚创造的第一天，也是我们生命创造的第一天。这打破了我们过去的线性时间观念。所以说，当我们每天早上醒来时，应该让生命重新归零，就像是宇宙烘焙坊里刚出炉的面包。现代社会潮流相当注重回春、抗老化，殊不知，我们分分秒秒都在重新体验青春呢。
从时间的观点来看，思考“我现在是用几岁的心境过生活”，才是决定一个人会不会衰老或得到慢性病的关键。事实上，能量不守恒，它可以随时补充和不断创新——这个信念根植心中，我们的身体就可以愈老愈健康。目前全世界都面临高龄化社会和老化的问题，各国政府也必须应付庞大的医疗支出。因此，如何透过改变信念而恢复人体细胞的自愈能力，已成为当务之急。为达到生命蜕变的目标，每个人都要从心灵成长，以及重新认识自己开始做起，透过不同的角度来看待自己的生命，重点如下：
一：让整个生命重新再造。
二：透过信念转化，重新体验自身的存在感。
三：重新感受内在的活力。
四：激发出生命的潜能。
赛斯在《个人实相的本质》第六章中提到“信念的力量”：一个人信念的力量，可以增加其眼睛的能见度，也能降低其视野；它可以提高或降低其他感官的功能（例如，你相信自己到达某个年龄，就会有退化的现象，那么就真的会出现退化情形）。这是因为有意识的信念会进入潜（无）意识中，然后再透过我们的身体意识 ，以及身体中的不随意系统（自主神经系统、内分泌系统等），进而影响身体每个细胞的功能。因此，关键在于“信念”决定了我们的健康、青春或退化，而不是由年龄来决定这一切。
如果我的信念是：宇宙与生命都是丰富的，而且我随时可以创造新的人生和可能性，就是在善用自己的信念，让身心灵的发展趋向平衡与和谐。所以，当我们住在什么样的信念中，最后就会住在什么样的身体里面；换句话说，我们是先住在信念当中，而后才运转所有的一切。当我们相信某个信念，那么，此一信念就会开始吸引宇宙的能量，进而帮助我们成为实相的创造者。
想学会做这个信念的主人，首先就要检查自己是住在什么样的信念中。以下是我们应该深植于心的正面信念：
一：我的智慧会随着我的年龄而增加。
二：智慧能增进我对于自我的了解。
三：一个人年纪愈大，愈能够平心静气。
四：心智上的练达，更能令我洞彻世事的本质，且肉体感官愈能欣赏美好事物的可贵。
——以上内容摘自许添盛《心能源》
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