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当你不信任身体时......
关于【对身体普遍的不信任】这一点，希望大家可以觉察到！比如说，翻开报纸、杂志里任何关于健康的理论，其中百分之九十九的讯息是告诉你：身体是不可信任的；身体会生这个病、那个病，会得关节炎；小病不医会变大病；身体早期警讯有几点：如果摸到硬块要小心；咳嗽可能是肺癌的早期症状等。这些讯息对身体充满了不信任感。...
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为什么会生病?
以新时代的观点来看,如果一个人的身体生病了,有几个方向可以想: 一、身体正在小整修。它需要借由小病来让自己重新发动一些免疫系统和内在机制，就好像一场风雨，可以把我们的街道冲洗得很干净一样。这是身体自我治愈的过程，以预防自己得到更大的疾病，甚至可以说是身体的一种自我预防接种。...
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把女人从传统制约里解放出来
女人不应该是男人的附庸，无论在灵魂层面或是自我价值上，男女都是平等且互补的。只有当女性有这样的自觉，她才能与男性产生真正的互动，有彼此成长的伴侣关系，而非以不断扭曲的自我、扭曲的性，来讨好取悦男人，或是换取那份爱与关系。...
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女人应不断为家庭付出？
迷思二：为了家庭、为了先生，女性必须不断付出，根本就不该拥有自我，自我是随时可被牺牲的。 在我所治疗的乳癌患者中，很多女性朋友告诉我，如果能够再选择一次，她宁愿不要走入婚姻，因为婚姻是她们痛苦的开始。她们并不像子宫颈癌的患者，急着想脱离家族，进入一段她自认可以掌握的婚姻，以得到她想要的爱。事实上，很多乳癌的女性朋友是宁愿自己不要结婚。...
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两性关系的平衡点
这个社会大致上还是男尊女卑的形态，虽然常会听到两性平等或是所谓【女权运动】，但整个社会文化结构、政治、经济、教育，基本上仍是男性取向，女性一般来讲较不受重视，所以的确比较难以自我肯定。 有很多男性的自我肯定概念其实也是满可笑的，比如事业的成功与否、薪水的多寡、政治地位的高低等。而女人的自我价值常是受轻忽的，甚至有时贬抑到身体的层面，比如胸部的大小、身材的好坏，而不是因为她是一个有头脑的人。...
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打开男人丰沛情感的出口
男性从小就被要求学会脆弱得情绪是不能表达的，不可以娘娘腔，有什么苦楚也必须放在心里。在家庭的互动上，在情感交流的层面上，男人似乎是被排除在外的；难道一个孤独的男人不需要爱吗？不需要情感表达吗？不需要接受孩子和太太对他的情感上的支持吗？ 在我辅导男性癌症病患的经验里，比较多的是肺癌、肝癌及鼻咽癌，比女性个案少很多，可能是因为在社会上，寻求身心灵辅导的男性较少，也较缺乏动机。 男子有泪不轻弹？...
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为情感上的自我价值留点空间
很多男人面临一个问题，他们没有办法在情感上活得纾解，通常都是用压抑的方式。女人们大都可以相约逛街，三姑六婆叽里呱啦地聊天；但男人呢？你看过男人闲话家常吗？没有!男人谈的多是公事、军事、国家、政治、生意、运动，难道他们是没有感情的动物吗？...
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进入心理时间——以清明的立足点看事情
在【心理时间】当中，意识开始向内关照，可以让我们以清明的立足点来看实际的事件。在这样的意识状态下，能解决我们所遇到的问题，包括内在很深的情绪，身体疾病也能在那个状态下被处理，新陈代谢会改变，衰老会减缓。...
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进入【心理时间】的方法
你可以躺着或者坐着，不妨把眼睛闭上，建议先从身体放松做起，如同一般催眠师或自我催眠常用的暗示，先从头顶开始放松，然后耳朵、鼻子、嘴巴接着放松下来。全然放松之后，试着把眼睛、耳朵等外在感官一一关闭，你可以想象肉体感官有个刻度盘，每偏一度就把你的一个外在感官关掉，以这样的方式进入你的内在世界，也可以用同样的方式让自己回来。...
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内在感官看世界——感同身受的心灵艺术
建议大家在自己的人际关系里，开始运用【内在振动性触觉】。就只是很简单地感同身受，试着从对方的感受、对方的眼睛来看自己。你因此有了更大的身份感，进入更深的了解层面，明白对方为什么那样待你，也就能逐渐转化你的生活心情。...
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疾病，你想提醒我什么？——解读来自身体的语言（上）
一般的观念认为胃痛的原因，可能是消化不良、吃坏肚子或情绪过度紧张，不过那时候，我觉察到自己的胃痛是属于另一种不一样的状态。于是我就问我的胃：【你想告诉我什么？想跟我沟通些什么？一定有什么事情是很重要的，于是我没有注意到，所以你想提醒我，对不对？】...
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疾病，你想提醒我什么？——解读来自身体的语言（下）
身体是我们最忠实的朋友，它会尽所有的努力，为了我们人格上的好处，为了整体生命的成长而帮助我们，它是非常主动、而有智慧的个体。任何身体上的生理现象也好，病理现象也好，都是一种身体语言，只因自我常常忽略内在心灵给我们的智慧和忠告，所以内在心灵会透过身体来传达讯息给自我和人格。从这个角度来说，你身体上和疾病有关的任何征兆，都是你内在的神在说话。...
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全世界最值得信任的，莫过于自己的身体
现代医学高度发张所导致的结论是，身体是不值得信任的，于是小孩子一出生，便担心是否会得到气喘、皮肤炎或是感冒，于是小心地寻找尘螨，防止过敏源，好像这个身体很虚弱、不堪一击似的。你一方面活在这世界上，一方面又担心随时会骨质疏松、罹患癌症或中风，身体这座殿堂被给予了高度的不信任，以至于你没有办法活在安心、信任的状态。所以讲到信任生命，大家第一个要信任的，就是自己的身体。...
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