有位同学问了我一个问题：“如何做一个有力量的好人？”
基本上我不会建议大家做一个有力量的好人，我会建议你们做一个有力量的人。
因为当你“想要当好人”的时候，你是没有力量的。
我曾说过：“宁愿真，不要好；宁愿真，不要善；宁愿真，不要对。”
透过学习赛斯哲学体系，我希望你们得到的力量不是自我的力量——表面很坚强，好像赢过很多人，但内心也许是脆弱孤单的。
我希望你当一个有力量的人，那个力量应该是来自你的内心。
什么是有力量的人？
第一，他能真实面对自己内心的感受。
第二，他能真实承认自己的脆弱。
什么是勇敢的人？
他能真实的在别人面前表现出难过与哭泣的一面。
如何做自己？
不要因为过度做自己而让别人觉得你自我为中心与自私。
常问自己：“我真实的感受是什么？”透过自我觉察，认识真实的自己。
大方向永远是朝着“做自己”前进。在过程中学习如何在做自己的同时又能够兼具同理心，如何做自己的同时又能兼顾到别人的感受、兼顾到别人的利益。
你要思索如何透过做自己，又能进入一种爱的互助合作？我能成就自己，也能帮助别人。
当我在做自己的时候，我能表达真实的感受，可是我也能发自真心地欣赏别人，甚至协助别人解决困难。
透过做自己，我如何去了解自己的内心过程？找到心灵真实的真实力量。
当我们找到内在心灵的真实力量，我们就能更能发挥自己的才能，更发挥我们的自信与光彩，进而提升别人的自我价值与自信心。
你越真实的自我面对、你越能进入赛斯哲学体系的学习过程当中、你越能接触到内心的感受，你会变成越来越有力量的人。
我觉得这个学员问的问题很棒，每个人都要学会当一个真实的人，你要更真实的去面对你的内心世界，更努力的寻找内在心灵的力量，在这个过程当中你就会变成越来越有力量的人。
不一定要成为好人，当你成为一个越来越有力量的人，你自然而然就会成为大家心目中一个很棒的人。
主讲 | 许添盛医师
整理 | 艾米尔
插画 | stephanie graegin
编辑 | 麦田心灵
