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都市人的焦虑与压力——恐慌症的症状与应对方法
摘要：在现代人忙碌紧张的生活当中，恐慌的现象变得越来越普遍，恐慌症也自然成为现代人相当常见的一种疾病。恐慌症是精神官能症的一种，精神官能症是一种文明病。随着文明的进展，恐慌症的人口必然有逐渐增加的趋势。 阅读原文：可点击此处。
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结果不是最重要，重要的是过程中你学到什么？
填写图片摘要摘要 摘要：有时候我想告诉那些很实际、很目的性的人，你没有比较聪明。你今天所达到的不一定是你预期想要达到的结果。我希望各位今天开始，做每一件事情都忘掉目的、忘掉结果、进入过程。 阅读原文：可点击此处。
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不清扫负面情绪，你是无法真正的积极乐观
摘要：简单来讲每个人在一生当中，不管在人际互动里面、不管在你疾病的部分、不管在你个人的实相的部分，我的老师赛斯一直在讲“拿回自己的力量”其实是最重要的。很多人以为所谓赛斯哲学体系就是往正面方向想就对了，没有那么简单啦！ 阅读原文：可点击此处。
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所有的答案都在我们身边，只要你懂得“优雅的求助”
摘要：你一定学会向你身边的人请问这个问题，“你有什么好的建议给我？你有什么想法讲给我听好不好？”我常常问很多人，“你给我一点你的感受好不好？我现在到底在什么位置？”因为我们有时候见树不见林。常常我们身边的任何一个人给我们的意见可能都很宝贵。 阅读原文：可点击此处。
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如果你愿意打开，你永远可以走出来
摘要：我的老师赛斯说，所有负面的思想跟感受全都在我们自己的掌握之中。不管你认为的忧郁、恐慌、癌症，各位，不管我们今天做到了没有，我们都要告诉自己，那在我的能力范围内所创造的。 阅读原文：可点击此处。
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懂得爱，从亲密关系中认识你自己
摘要：亲密关系是爱的修炼场，亲密伴侣是最深层的自己。在亲密关系中达到真正的“亲密”，才是对最自己真正的接纳，才是真正的爱自己。 阅读原文：可点击此处。
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你的亲密关系真的“亲密”吗？
摘要：亲密关系是我们此生非常重要的关系，每个人都希望拥有和谐的亲密关系，那么在亲密伴侣共处的过程中，如何去达到真正的亲密与和谐呢？ 阅读原文：可点击此处。
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你信任明天的自己吗？
摘要：我们常常对自己没有信心，很可悲的是，我们不但对今天的自己没信心，对于明天、后天的自己也一样没有信心，这往往是因为我们对过去自己的表现，也从来没有真正产生过信心。 阅读原文：可点击此处。
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你本来就是自由自在的
摘要：你渴望自由自在吗？你常感觉受到束缚吗？譬如时间空间的束缚、职业身份的束缚、学历能力的束缚、家庭婚姻子女的束缚、年龄体力性别的束缚、道德压力的束缚等等。 阅读原文：可点击此处。
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