我最近听一位整形外科医生说，有越来越多男人去美容。主要的项目有两种：
第一种是打玻尿酸之类的。就像女人隆乳一样，男人也想弄出胸肌。原来很多男人因为没有胸肌而感到自卑呢！他们觉得自己胸部很平、不够MAN，就去打小针美容让自己有胸肌。第二种是值毛，因为男人觉得自己腿毛不够多。小时候我们是因为多毛而觉得自卑，但真的有些人就是觉得有毛茸茸的大腿比较像男人。
我的意思是，当你去面对自卑的那一点时，有时候反而会觉得很好笑！不放试着用一种自我解嘲的方式，好像开玩笑一样把它说出来，然后瞄一下周遭人的反应——人家根本觉得没什么！当你越能够像这样，把在意的事说出来，就表示你真的开始去面对它了。
我有位个案，最近因精神状况来看我的门诊。他一直想到二十几年前有过类似的发作，结果被关进精神病院一段时间。二、三十年前的精神病院，真的是用【关】的啊！当时他的精神疾病发作，一直要往外冲，家人拦不住他，又担心他发生危险，就直接送精神病院住了一个月。从此他对这件事情相当在意，而且一直很怕再被抓进去。我告诉他：【现在的精神病院已经很进步了，而且你想被关，人家还不太想关你，因为管理制度都很严格。以前是送过去就关起来，现在送过去要先评估，没有自伤、伤人的话，不能强制你住，我有好几位个案，因为本人没有意愿住院，最后都无法住院呢！所以就算你被送去了，还很难被关起来呢！】这是我别出心裁的安慰法，结果他就比较放心了。
很多你一直在意的东西，当你真的去面对时就消散掉了；如果你一直想，它就越变越大。人的想象力很可怕，你会把一个东西凭空想象得好像全宇宙都知道，而且全宇宙都在笑你。这样的想象力太丰富了！我有一些个案，常常觉得有人在嘲笑他。事实上，哪有那么多人这么无聊，每天等着要嘲笑他呢？每个人都很忙，可没有那么多闲工夫啦！
每个人都要去面对自己在某个生命状态中的某件事。也许你对经济、学历、外表、职业……等非常在意，在心灵层面，你没有通过那一点，就永远卡在那里过不去，那件事情会一直造成内心的自卑与伤痛。但是当你愿意真的去面对它，就表示时间到了，你会发现其实没有那么难！我一直认为这个世界上很多事情，讲夸张一点就是【龟笑鳖无尾】，五十步笑百步，没有人真是所谓完美的！也没有人必须得是完美的！
——以上内容摘自许添盛《归零，重新开始》
——更多精彩内容见许添盛新浪博客http://blog.sina.com.cn/xutiansheng2008
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