每天的生活，都是灵魂的精心创造
请不要吝惜你的赞美！
作者｜许添盛
摘自｜许医师演讲《赞美与批判》
文字整理｜Xiaming
编辑 | 麦田心灵
图片｜来自网络
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什么叫做赞美？我们用赞美别人的例子来做诠释：看见且欣赏一个人的优点，而且加以表达出来。我暂时把它分为两个层次：一是你看到而且欣赏；二是把它说出来，用口语、表情去表达，让对方知道。
你是否经常可以在你的内心看到且欣赏别人的优点？有些人是很容易看到、欣赏别人优点的；而有些人永远是在批评抱怨，不容易看到别人的优点的。我开玩笑地讲：会开心的人到哪里都会开心，即使到猪圈，都会发现猪好可爱；而不开心的人到哪里都在抱怨。这跟环境没有关系，跟人有关，跟心情有关。
一个不开心的人，吃到再好吃的都能挑剔到缺点，看见再美的风景都会跟你说哪里美了。就像那位学员在台上卖力地表演，跳了半天，妈妈竟然还说不好看。所以我建议她下次要提前先跟妈妈说好：“我需要鼓励，我想听赞美，我不要听不好的评论。”
所谓的赞美和批判不一定跟客观环境有关。我们发现会安贫乐道的人在任何环境中都能找到乐趣。那种心中常常不高兴、不爽、不顺眼的人到哪里都会不高兴。这样的人有时真令人讨厌！你想远离他，可他又是你的家人或朋友，真令人无奈。
所以，这是心境的问题：一个开心的人，到哪里都能找到开心的元素；不开心的人到哪里都能找到让你不快乐的理由。真的，有时候不一定跟客观环境有关，跟你主观怎么去看这个世界有关。
而一个人怎么主观地去看这个世界，又跟你内在的本质有关，你到底内心世界是什么，你是否经常活在不平衡的情绪里？比如：“看到别人一家和乐，我没有；看到人家开着豪华的车子，我好想要，我没有；看到人家有一个甜蜜的亲密关系，我没有……”
当你自己过得不快乐，内心充满负面，你怎么可能去赞美别人，怎么可能带着欣赏眼光去看别人呢？你会想：“我都活在痛苦中，我怎么有心情去欣赏你？我怎么可能去赞美别人？我自己都觉得我很糟糕了，我希望你们都很糟糕，那样才不会只有我一个人糟糕呢！”例如，我离婚，我希望每一个人都离婚，我一个人走在路上才不会觉得就我一个人离婚；今天我没赚到钱，我希望你们都变穷了，我就会觉得：哎，幸好不是只有我。这就是人性啊！
赞美，不是说你想去赞美就能赞美的。你或许会说：“赞美容易啊！”那我们玩一个游戏：请你一直保持在赞美的状态。我不相信你能保持多久，特别当你的内在是一个不快乐的人，你能赞美多久呢？不久，你就会发现赞美不下去了，好假啊！明明是不快乐的人，赞美时脸上却充满着愁苦。因为人是没有办法逃脱自身的，你不可能把自己拿掉来客观看这个世界，你自己就是你看世界的眼光和角度，你不可能跳脱自己。你要做的是觉察并去了解发生了什么。
麦田心灵致力于将许添盛心灵动力学，以及源自美国的赛斯哲学体系的专业知识落实到日常生活中，使每一个人都有机会得到专业、温暖而有力的支持，全方位提升每个人的身心灵整体健康成长！
