导读：
过往有一些追求心灵成长的朋友，他们会过度清理自己的情绪，让自己保持在平静的状态，在他们身上看不出喜怒哀乐；还有另外一些朋友当情绪刚起来时，会自我暗示：我要接纳自己的情绪。他们不会让自己的情绪出来，常常用理性来压抑。
首先情绪并不是负面的，它是中立的；第二，情绪需要流动。因此，这篇文章会让大家对于情绪有重新的认识，同时会纠正过去我们对于情绪的错误观念，相信每个渴望身心健康的人都能从中获益。
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