导读：
现在微信朋友圈三不五时就会看到一条关于正能量或心灵成长的文章。现在很多人除了关注物质生活，还会开始关注心灵部分。但是很多心灵成长的文章都是强调“正面思考”，却忽略其它的思想对我们的影响，把恨、报复性与负面思想扫入一个表面乐观主义的地毯下。
因此这篇文章更能让大家有力量去面对自己的情绪与负面思想，学会如何处理它们而不是压抑或自我欺骗。
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