摘要：如果你去细细的审查一下自己有意识的思想，来审查自己有意识的思想,这就叫“内观”。比如我今天举的例子，当你发现你的亲子关系，你大部分都是在担心焦虑，你就没有在爱当中，当你在夫妻关系中抱怨、担心失去对方、在不安全感当中，你就不在爱里面了。
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