与信念做朋友

個人成長分享會

帶領人April——許添盛醫師2015級專業班學員

       許添盛醫師說，世界最早是存在於夢境當中，來自一切萬有的一個念頭；當產生念與夢境的想像力，聚集起越來越多的能量，世界也就隨之誕生了。想像力的力量之大，甚至能將能量變成具體化的物質，就像宇宙的創造源自於一切萬有的念與夢境一般。     

      其實，我們每天、每時、每刻都會有無數的念頭產生，而發生在我們周遭的一切，其實都是因我們不同的信念而出現。我們的信念帶領著我們，體驗著愛與不愛、失落或如意的人生，體驗著情緒的起起伏伏、身體的時好時壞。你可曾覺察什麼是自己的核心信念？你可曾發現心想事成的秘密？

      April 將以遊戲的方式，帶領大家去尋找自己的核心信念，面對它、接納它、感謝它，並最終與我們的信念成為朋友。以此，開啟我們生活新的篇章，迎接下一站的幸福！

     參與的同學必需準時並帶備《心靈成長簿》 寫下筆記。 

    【這次分享會，絕對適合新接觸《賽斯心法》的朋友】

帶領人——April Au

        一個來自音樂及娛樂世家的快樂女孩，卻一直在不被愛、都是自己錯、重男輕女的環境下成長。

      童年時代，她親眼目睹了母親被車撞倒、血流滿面的可怕情景；母親更一度在加拿大酒店七樓一躍而下，那時她懷著忐忑的心情赴加拿大，做好了為母親安排喪禮的心理準備。感恩奇跡降臨，母親至今身體健康，四肢健全，但這孤立無助的童年陰影總是在心底揮之不去。

      少女時代，她經歷了轟轟烈烈的初戀，在初戀不幸夭折後，之後的幾段戀情都因這揮之不去的陰影而宣告失敗！

      步入職場，因缺乏愛與信任，April將所有精力都投注於賺錢上，她深深相信金錢是愛的代幣，錢越多，獲得的愛就會越多。在香港演藝與宣傳行業經歷了二十多年的打拼後，她發現原來愛的多少與金錢並無直接關係，而自己建構起來的人生信念因此而一度崩塌。她又重新回到了愛的起點，並患上了嚴重的躁鬱症。 

      2009年，April開始學習“動物傳心”，驚喜的發現自己的直覺力非常敏銳，很快便掌握了動物傳心的技能。在此期間，透過張繼聰先生的經驗分享，人生開啟了新的篇章，快樂幸福開始向她招手。

      2011年，April與許添盛醫師的身心靈理念不期而遇，於是放棄了她的事業王國，踏上了如癡如醉的身心靈學習之不歸路。

      2012年，April創立了“愛·在當下 Living Now”，開始學習做自己，分享正能量，並把愛傳出去。

      由此，生命開始徹底改變，無論家庭、朋友、工作、生活、情緒……都徹底改變了……變得更豐盛、自在、喜悅！於是她開始堅信“信念創造實相”。

      2013年，April使用“零極限”從香港移居到廣州，她開始覺察到，生命中一直發生著各種無法解釋的奇跡。原來奇跡一直都在發生，當下讓她明白：過去的種種，都是最好的安排。 

      2015年，April開始相信世上的確有“無條件的愛”，也清楚自己已經不再需要以“窮”來證明愛的存在。現在的April對生命充滿期待與信任，一個滿溢著愛與豐盛的April正在前方向她招手。 

      April雖然經歷了無數生活磨難，但她天生是個快樂天使，不僅自己由內而外散發著喜慶之氣，更多時候是將這種快樂傳遞給更多的人。所有接觸到她的人，都會被她那金子般溫暖的心而融化，而這本身就是最有效的療愈。

      April以她過去的經驗作為見證，分享她獲得喜悅和正能量的方法給所有有緣人，帶領大家找到內在的自己，並成為自己奇跡的創造者！ 

課程安排：

時間：2015年4月18日（週六）

日程：14:00-17:00

地點：深圳

收費：800元/人（首次課程體驗價150元/人） 

聯繫方式：

許添盛醫師大陸官方推廣機構——深圳市麥田心靈文化產業有限公司

報名電話：18600845800；13603011490；15712153855

报名链接：与信念做朋友课程

許添盛醫師

      許添盛教授，著名心理學家，身心靈導師，慈善家，作家，演講家。

      畢業於臺北醫學院，曾擔任醫院的精神醫學科和家庭醫學科主任，現擁有自己的出版社和心理診所，是眾多華裔成功人士的私人心理諮詢師。

      身心靈全人照護理念的創始人和全球傳播的使者，並成立了以宣導身心靈整體照護和創造健康富足新人生為宗旨的身心靈全人健康醫學學會，培養大學在讀醫學科系學生。

      創立了公益性的網路電視臺和教育基金會，分支機構輻射美加、香港和大陸等。

      著有書籍及有聲書數十套，並被譯成多國語言，在全世界範圍內出版發行。

      本著利己利人利益眾生的出發點，以傳播身心靈全人照護理念為己任，20餘年來應邀至世界各地舉辦專業課程、療愈工作坊和大型講座上千場，場場爆滿，佳評如潮。

April帶領分享會學員分享

人際關係

3月31日課程分享：1.第一次知道自己也有靈魂家族，聽起來很美好，我也想好好的留心，好好珍惜，一起上課的夥伴，也感恩有你們伴我成長；2.從財富課到人際關係課，我發現一個共同的課題，就是認識自己，認清自己，這是我最大的問題，我沒意識到這個問題原來影響這麼巨大，可想而知還繼續延伸到其他的方面，這是不是靈魂給我自己設的題目呢？3.表達力練習真的是第一次，有點想逃避，但還是硬著頭皮上了，看到大家的表現和April的點評受到了一些啟發，還有非常感謝April的鼓勵！鄒泉

3.31人際關係課分享：一直覺得與人交際是我的重大課題，總感覺自己的存在感很低，別人總會忘記我，我說話沒人聽見，然後我就很恨他們為什麼這樣對我，覺得是他們的錯。現在發現是我自卑，覺得自己不懂搭訕、不懂看臉色、不懂製造話題、見識少就羞於表達自己，正因為我把自己窩在角落裏，別人看不見我 才會遺忘我。人際關係中表達自己很重要，但更重要的是首先要肯定自己，告訴自己值得被尊重很重要，這是我的感悟大V

這節課有兩個感觸，一個是“面對批判、否定”，不是第一次遇到，因為以前沒有解決好，再次遇到還是不能淡定面對。期待有一天我的心能足夠強大和柔軟地擁抱他人的批判。另外，感謝April扮演的黑天使。很多時候，我像一個任性的小孩活在自己的世界，我的確需要更主動地參與到社會中，扮演好自己的角色，實現自己的價值；學會分享，吸引我的同才。君 

上完課後的這兩天感覺好不一樣！以前覺得我那個天天罵髒話的老闆很煩人，現在我會想不可否認他也是為我們好，快些成長，才管東管西的，只是控制欲太強跟缺乏安全感讓他表現出來的方式讓人無法接受而已。突然感覺他不再那麼的權威挑剔而且好有趣。人際關係就是鏡子，現在我很感恩人際關係的衝突，有衝突才能意識到在深處自己是怎麼看待自己的。以無條件的愛出發所有的問題都不是問題了呢！Anna 

今天最大感受就是自已的阻礙，發現自己過往為什麼會很容易就與人可以成為朋友，慢慢變得越來越有保護罩，其實所有都是源於自己，並不是對方的問題，而聽到因為界線的問題會令朋友之間的關係變質，就讓我更加明白自己為什麼會變成現在的自己，所以我會在這裏跟大家做回最真的自己，什麼也說，謝謝Lily和April濤

昨晚第一次參加分享會，感覺難度不大，但獲益很大。一直多身心靈成長感興趣，讀過《奇跡課程》，瞭解過《與神對話》，卻沒接觸過《賽斯書》。昨晚的分享，人際關係的各種阻礙，正是每人自己的按鈕，由此找到自己的模式，看見，覺知，接納，放下…很細緻地一條一條過一遍，每一條都答復都很有療愈作用，看見自己，看見親人朋友的模式背後的機制…感受到April的分享很盡心，生怕遺漏任何好東西，的確那些補充的點點滴滴小分享都非常打動我的心，尤其喜歡幾個小故事。謝謝April，謝謝大家的支持. 梧桐

我變得更大膽表達自己，與人相處時會更多留意自己的思維和感受。我過去一直被身邊的人不重視，原來我本身都沒有重視過自己，我在害怕自己的力量會傷害身邊人。我發現自己有幾個次人格都是很優秀，但一直壓抑著，因為從小到大都沒有人教我應該如何展現。我也從這幾段文字中看見自己某程度還是不信任內我。因此，April和Lily帶的人際關係課，就是我的新開始！我要創造我自己豐盛的人際關係，就是現在。裕仔

昨晚寫在白板的阻礙，我真的很大得著，最令我看到自己的 是我太介意或在乎別人怎樣看我，以往我很多時都不會主動，是因為怕不安全，怕被人傷害或拒絕，真的很感謝Lily April 你們的分享令我覺察到自己很多的固有信念，「不尊重，權威，不主動，虛偽」原來全都是反映自己內在，所有的想法，都系我自己內在投射出來，感激我自己的黑暗面，感激我不喜歡或我害怕的人，因為你們令我覺察我自己。Lily分享到每個人都有長、短處，原來我一直以來都不夠全面去瞭解和接觸我害怕或不喜歡的人，因為我習慣一開始先拒絕，我要學習靠近他們，瞭解他們，因為接受別人，就等同接受自己，感恩我的靈魂伴侶們?Zoe

創造財富

昨晚的分享會簡直改變我很多舊有的看法。原來一個人無錢是有原因的，宇宙讓妳沒錢的時候，是讓你學習著某樣錢以外的東西。而且就算有錢了，如果「駕馭」不了也沒有用，錢不過是來這世間的遊戲幣。其中18個問題雖然我回答了一大半，但都是很籠統很概括的。難怪我對錢的用法也很概括很模糊。一直以來創造財富，重點都放在「財富」上，原來「創造」才是重點！！很多很多的信念讓我對這世界有了新的看法，感謝許醫師感謝April無私的分享，這些都是你們創造的價值！Anna

為什麼我的分享會這麼長？！夜深了，這麼多字，大家拿來催眠吧效果應該不錯[得意]  回歸主題：本來真的沒打算來這個讀書會的，我只是打算上三月七號那個什麼關愛女性乳腺健康的課程而已，因為我姐上星期已經去深圳見許醫師學習兩天，我想知道什麼直接問她就是了，覺得不需要上這個讀書會了。但就前一天，我姐只對我說了一句：“我建議你聽日上讀書會，你要去聽。”其實我也不知道是什麼主題，她也不肯告訴我，然後我就來了,  前十道題我只回答了2道，到了問自己的興趣才能的時候，我很輕易地就回答出來了，因為我很清楚自己的特長，就是因為很清楚所以我一個月前辭掉了一份很穩定但不是我喜歡的工作，就是想勇敢地追求興趣和工作合二為一的一份事業。勇敢過後開始恐懼，現在一直處於待業階段，各種焦慮找上門，開始懷疑當初的決定是錯誤的，通過今晚的答題，我找到了答案，雖然我知道我的特長，但我一直不確定這特長能成為謀生工具，簡單來說我覺得自己不具備這樣的創造能力，未能創造價值，對自己不肯定不認同。開心的是，April的分享讓我有了明確的方向，當下最重要的是先找到新工作，解決溫飽問題，經濟獨立。再投入其他時間，繼續鑽研學習我的特長，其實我知道自己興趣的技術還未過硬，所以底氣不足。只要不斷自我增值，自信會回來，機會也會來，創造自我價值的時刻也會來，路很長，沒關係，我始終在路上, 上完課之後，我還在猶豫要不要繼續交錢上這一期的分享會，要知道我這個失業人士花一分就少一分，但我姐鼓勵我，這個分享會將會學到很多，對，捨得，有舍才有得，我相信我未來十堂課領悟到的和我將來能創造的價值，遠高於這CNY800哈哈哈。然後我就乖乖交錢去了，然後我就求包養, 哈哈哈哈大V 

找到自我價值很重要，無論是財富還是各個方向。上完今天的財富課，很慶倖自己的興趣愛好和夢想都是來出自愛與善良，富有創造力的，可能就是因為這樣，雖然不能說非常豐盛，但是我無需擔心會覺得匱乏。只要相信，加點耐心，就能輕鬆創造財富！Lilian全新的角度看到自己在財富上的逐漸匱乏和吃力，但清楚記得十年錢第一桶金獲得時，對工作只是覺得好玩，開心。所以今晚的收穫是需要看清自己的興趣點，重新點燃工作的熱情和找回夢想。李丫

經過昨天，我更明白財富是自己用才能創造的，所有的問題自己都有答案，真的感覺很興奮，因為去了快樂課程，知道了自己的蜜糖是什麼，而昨天的答案，顯然是令自己更清晰自己的才能創造，更令自己知道我是在軌道上，再經一番沈澱，相信自己一定有財富，只是再要有一定的耐心，感覺，我有力去拿Elsa 

前晚April 分享那16問題，如果是以往的我，我一定無法作答，或者答得很模糊，因為以前的我不清楚自己才能及自我的價值，很感恩 通過”快樂課程＂令我清晰知道了自己的才華及自我價值，我知道財富來我身上的用途和發揮（謝謝@April Au @Sirius 圓頌 ）April分享的，有一個信念系令我好意外「財富=才能的發揮」當你越發揮才能就越富有，既然小宜已經幫我搵到既才華，未來的日子，我知道了應該怎樣行，亦必須努力發揮，財富就來找我啦，很開心，很感恩?Zoe

昨晚問到：你認為什麼是財富？當宇宙給你擁有一筆錢，你會以怎麼樣的自身價值去駕馭它？我思考了很久很久，我認為財富是無價的，每當我一次次遇上成功和挫折，最後所獲得的心靈成長和啟發，那就是我最大的財富。如果那是一筆錢，我會認為人活到最後，能帶走的不是錢，不是你的財產，也不是你的百萬身家，而是你的創造力—創造財富的能力，有這自身價值，你才能真正駕馭這筆財富。這也是我在這堂課上，學到最大的收穫。嘉嘉

昨晚用五分鐘向一位陌生人說自己優點的練習，讓我想起其實曾經我也有一次很類似這樣的深刻的體驗：那次我一邊做著我最喜歡的手工，一邊與我心愛的姑媽聊天分享，那是我最放鬆最享受的時刻，聊著聊著我就不停地數著我自己的優點，數完最後還總結：“我這麼完美這麼好，太討人喜歡了，哪會有人不喜歡我呢？連我都覺得自己太棒了！”   當下是非常自信且充滿力量的，自我肯定的感覺比得到別人肯定的感覺是不一樣的，有力量多了！但這美好的經驗慢慢又被生活的瑣碎逐漸被遺忘，是時候重拾自己的力量 每天讚美一下自己 來個正念催眠大V

首先要謝謝Zoe , Elsa令我接觸了April的分享會，心靈上真的要充電，今晚我最大的收穫是瞭解更多內在的我，不斷的自我對話我到底要什麼？之前的日子正正就是經歷選擇了信任，結果得失參半，回望過去，得的總比失的多，所以我都是賺了�，包括家人，朋友，時間，！我相信一切都是最好的安排！心理時間一部分，自我提問令我更感恩加珍惜我的家人，現在擁有的東西。謝謝April 和Ming sir的分享！Kathy

雖然我不會寫又不會講，可是依然覺得收穫很大！畢竟我年紀最大，一開始真的挺忐忑。但上課下來，發現大家學員都很包容，給予一份溫暖感我, 老師非常有智慧，能體察到學員細微的感受, 不會因為能力好或者不好而另眼相待～很喜歡這個大家庭，希望以後有機會和你們繼續上課，分享更多.燕 

3.17今日起，我要多多覺察自己的內心，最重要是要感受自己是誰，多發現自己，原來一直有很多信念而自己不自知的，感謝April 的提問，讓我要多表達自己，更相信自己Kaman

一直相信有內我，卻不相信自己有能力和它連接和它做朋友，昨晚介紹了和它連接的方法，覺得好興奮，我會多加練習的。然後一對一練習時，回答那個當你拋開所有阻礙時你的夢想是什麼，我竟然能答到，April說 你回答的時候就是在與高我連接了，有點震撼到我。我覺得好像開始找到蜜糖了…大C

『有錢人的信念』分享:今次財富課的助教經歷很難忘，帶課前兩天已經開始轉念，表達的，自信心的，信任的，直到前2分鐘為止，我出現緊張心態，不敢看眼睛，都一一轉念。帶課途中要留意時間的控制，結果April身體原因的離場給了我一次意外的機會，讓我可以展現自我價值，我也是期待已久，在帶動大家一起學習過程中我也沒時間擔心我能否勝任，只知道我是可以駕馭的，我是可以表達自如。收穫最大莫過『對宇宙而言，2元與2億都是一樣』。日後還有機會我一定會繼續分享，我也相信今晚只是開始，感恩！裕仔

感謝上天給這個機會我上這堂財富創造課。助教裕仔一點都不像助教，簡直是主講人了。很多part我都很有觸動，就像「有錢人玩金錢遊戲只想贏，窮人玩金錢遊戲只想不要輸」。動機是負面的就無法贏。而且我終於意識到為何我不會賺錢了。原來我一直都是有了目標才有賺錢的動力，例如我想買500的衣服，我只創造了500的財富，也就是500的價值，所以我是沒有“淨值”的。而且我不喜歡推銷自己，一直覺得自己沒什麼厲害的地方，而且覺得“吹噓”自己不如低調做人好。昨天上班的時候我用了個完全沒用過的軟體完成了工作，才知道原來我那麼厲害，原來這就是我的才能，這就是我的價值。我用愛去宣傳我的價值，我就會得到宇宙給我我所能駕馭到的金錢。我就會豐盛了！哈哈哈想到就開心！！還要感謝April點出了我的一個信念：「覺得事情自己沒有親自去做到就是無能」。難怪我一直覺得自己無能……從今天開始改變！學會求助學會放手！！Anna

謝謝裕仔的分享 : 植入有錢人的信念，確信我是有愛心的有錢人！其中最深刻的信念是無錢人是二者選其一，有錢人是二者也要。因為過往的我原來有二選一的信念。只要向宇宙索取，展現才華，它就會給予。很好的一句<2元或2億，對宇宙來說沒分別＞多謝April的分享 : 蘋果樹令我清晰身邊有好多蘋果陪同而且本是一體，每個人發生在附近就是最好的安排。有一個觀念很好個人能力的2／8定律，強化個人8成優點從而2成缺點也會提升！Tracy 

抗抑鬱處方讀書分享會

2014年，當我正處在一個人生的低谷，冥冥中似乎有一股強有力的力量，引導我踏上一條憶起回家的道路。我真的很感恩認識了April，是她引領我進入靈性的國度，認識了許多志同道合的兄弟姐妹，最重要的是，我認識到了生命的本質和意義，認識了宇宙中真正的實相。學習賽斯心法和許醫師抗抑鬱的課程，使我在身心靈三方面都有了巨大的改變。其中最重要的一條，就是信念創造實相。我不再被以往的宿命論所牽絆，取而代之的，是認識到自己的命運自己做主，一切皆是選擇，一切皆是創造，一切皆是體驗。從那一刻開始，我感覺到自己的完美，自己的力量，感覺到光和愛充滿了這個世界，感覺情緒、思想、外相，所有這些，都是我們生命中最美好的禮物。是它們，讓我的生命變得絢爛多彩，讓我體驗到種種的感覺。其實一切並無好壞，並無對錯。沒有了一面，我們不會體驗到另外一面。所以，我真正臣服於當下，真正理解到一切的安排都是最好的安排。老師打開一扇門，讓我自由地飛翔。真正進入靈修的國度後，我如饑似渴地學習和瞭解各種知識。最重要的一點，是我在靈性、科學和哲學三個層面，找到了驚人的統一和和諧。萬法歸宗，我現在相信，宇宙的實相和真理，本來只有一個。我感恩這種相信，因為它會讓我在回家的道路上，走得更加快樂，更加堅定。現在的我，無論在思、言、行個方面，都變得更積極，更覺察，更有意識。結果就是，信念更加堅定，而且是非常正面的信念。由此而來，所創造的實相，也蘊含了更多驚喜，更多奇跡。我每天都能夠擁有感恩和愛的深切感受。一切來得都是那麼完美，真所謂是千金不換的體驗。2015，我會更勇敢地活出自己，更加愛自己，選擇自己真正需要的人生，帶著愛、感恩、勇氣和覺知。祝願賽斯心法和抗抑鬱課程在大陸和全世界能更好更廣闊推廣，喚醒更多的兄弟姐妹，帶給大家更多的快樂！Alex 

參加了讀書會2個月，最大的收穫是意識到我們所見到的外部環境都是我自己創造的。我是一個換工作換的很勤的人，以前不知道為什麼，就算什麼樣的工作，我剛做的前三個月是很享受的，慢慢地周圍的同事和上司就會指責我工作做得不好，之後我忍受不了周圍的指責就會辭職。這樣的狀況一直迴圈，而我以前一直是覺得自己沒有找到一份合適自己的工作。在我正想辭掉現在我正從事的這份工作是，我參加了讀書會，我每天完成April佈置的作業，就是寫下五件讚美自己的話，慢慢的就覺得自己很棒，沒有什麼工作我是不能完成的，抱著這個信念發現上司認可我了，我周圍的同事也不會老是擔心我工作做不好了。感謝抗抑鬱處方讀書會，感謝賽斯。Lana 

感恩今年認識了April從而接觸了＂賽斯心法＂ 2個月 ，課程中最大的收穫讓我敞開了心扉，面對,接納真實的自已，覺察情緒的起伏。以前的我內在是沒有力量，也不會肯定讚美自己，同時心靈也一直很匱乏。在讀書會中，我明白到在我們生命中常需要被外界認同才覺得自己好，一旦無法符合別人的期望自己非常痛苦。我們把自己內在的力量交給了別人的肯定上，現在我轉念了，我們是為自己而活的，不是為了別人。事情盡力做好就是對自己的最大肯定，我學會開始在工作上讚美自己，肯定自己！＂匱乏＂也是我人生最大的boss，我經常為雞毛蒜皮的事情斤斤計較(以前的我認為是不好特質)，April建議我把＂斤斤計較＂好處與壞處寫下來後，我發現了＂斤斤計較＂只是一個特質而己，沒有好壞之分，只是我們把這個詞帖上了一個標籤，我學會接納了這個不完美。接觸了＂賽思＂後最大的改變是負面情緒來的事候快消失了，多了一份覺察，回歸內在找原因。2015年來了，在心靈療愈的過程中，我繼續做一個勇敢的靈魂面對自己最大的課題匱乏感，實誠，與讀書會同學一齊牽手成長！泳欣

在2014年11月11日參加了April的《許醫師抗抑鬱處方》讀書分享會，開始接觸賽斯心法。當時我帶著覺察到的問題是：源於自己在工作上的不自信，對變化產生不安而逃避變化的情緒。在分享會中令我知道“信念創造實相”、“所有安排都是適當的，所有人都是來幫我的。”、“只有真正的勇者才有勇氣接受協助”，這些都讓我開始學習面對自己的所有小情緒，面對變化，明白到只要堅定信念並以此努力才能實現所想，勇於面對自己的不足，敢於向外求助。這都令我能夠在團隊工作中自信地發展所長，同時也能通過“開口得助”而不再輕易害怕變化、逃避變化，而是勇於接受新挑戰，從而學習新知識新事物。確實“一個人的情緒一定跟著信念走”，在轉念的同時，情緒也就轉變了。踏入2015年，我要成為一個無可救藥的樂觀主義者，我將會繼續堅持自己認為正確的事情，努力創造實相，並且要更勇敢地面對和學習更多屬於我人生的課題。最後，充心感恩能遇到April，感謝賽斯丶感謝許醫師的啟發和帶領，我將信心滿滿地繼續往前走。Antiny

經歷了欺騙之後，我的心情直接跌入到穀底， 經由朋友介紹，我抱著“儘管試試”的心態，來到April的讀書會這裏，一開始，大家先各自分享了自己的故事和遭遇，而我，本來已經是一個不太容易相信別人的人，現在被自己最親密的伴侶傷害了，感覺自己的世界都是漆黑一片。我該相信誰？感謝我還存留了那麼一絲想為自己抱打不平、為自己“翻案”的心理，真的是揭斯底裏地想求救，於是我嘗試把我內心的憤怒與恐懼，講給了一班“陌生人”聽。 能來到這裏，其實大多數人都是覺得自己的遭遇好慘，但是我們不是來比慘的，我們是來尋求幫助的。當時對於我來講，最touch到我的只有家庭和愛情。而我當時的狀態，是無法想像自己的內心可以這麼邪惡，一心只想要殺害那個傷害我的女人、狐狸精，討厭見到那些中間分界長髮飄逸的人。 在第一堂課，April嘗試幫我們植入一些正面的信念：“我要做一個無可救藥的樂觀主義者”、她告訴我們，其實所有人都是來幫你的，你是我值得被愛的，就這樣，我帶著這些打頭陣的關鍵字，慢慢開啟了我的求助之路。

在接下來的日子，我每每產生不好的情緒，我都會馬上打字發上我們讀書會的群裏求救，但其實在這之前，我是一個比較被動的人，自己心理也有障礙，不會在群裏發表些什麼，總怕說得太多會被人遺棄，但由於我當時的狀態，可以說是差到差點連味覺都失去了，每天窩在床上就想一睡不醒就這樣了決自己算了，妒忌、不甘心，心塞到要命。想不到，我發的求救信息是有人回答的，而且還有很多人回復，收到的是滿滿的鼓勵和支持，這令我覺得相當感動，發現原來你不是一個人，真的是所有人都在幫你，你被拉了一把，真真切切地感受到April說的“我們都是手牽手一家人”的力量。

而突然有一天，我也頓悟了一樣東西，那樣東西叫感恩，是發自內心的感恩，原來這種狀態會另你的內心很放鬆，因為有感恩，就有可能有原諒。感謝這幾個月，我遇到了April、小宜，遇到了賽斯心法，和聽了許醫師的視頻，遇到了一班拉著我成長的書友仔，如果不是遇到你們，我相信我的心理依然是相當扭曲，一直活在自己的陰影中。

現在的我，整個人可以說是平和了，至少那些偏激和極端的思想行為沒有了，感覺有的事情你太在乎了也沒有用，還是省省吧。原來愛自己是這麼重要，原來當你把重心專注回自己，做自己喜歡做的事情，是可以得到快樂的，心無雜念雖然不能馬上做到，但至少，我的力量開始慢慢有了。至少憤怒的情緒來得快，去得也比以前快！感謝那句對我很有“殺傷力”的話：“Vicky,你其實是好好的！”是啊，我很好，是我一直都不知道，一直都未能接受自己，不夠愛自己，總覺得自己有很多的不完美。所以，在此，我真的是充滿了感激，感謝所有幫助我的人。

只有好好愛自己，才能好好愛別人！感恩！Vicky 

昨天分享會我覺得很感動，聽到大家那麼傾心的分享，我在大家身上也學到很多。每個人都有屬於自己的人生課題，我目前生活處於一個混亂的狀態，腦子裏有很多東西沒想開，以前總想著自己找答案。一直很排斥自己情緒化這件事情，覺得非常不成熟，不理性，不斷批判自己。謝謝April提醒我說，我其實是有一個勇敢的靈魂來感受愛。真的非常打動我。原來我也可以不完美，不完美也可以很好，要學會接納自己，愛笑的自己，愛哭的自己，情緒化的自己還是理性的自己，都是我的一部分。這些生活中的所有所有都是我認真生活過得痕跡，我值得被愛，謝謝大家愛我。昨天冥想的時候，我感覺到了大家傳給我的愛，非常感動。我覺得我並不孤獨，我好像一下子多了很多支持我的家人，感恩大家。希望在接下來課程裏，可以與大家攜手度過相偎相依的時光，得到更多的力量與勇氣去學習生活中的課題。茵

其實我一直都是一個愛計較，愛物質生活的，非常愛金錢的人。課程中我發現自己之所以內心空虛與匱乏是因為童年時期家庭植入意識，賺錢是很辛苦的，將來長大一定嫁個有房有存款的男人，不然的話生活就會不安穩，不幸福，要挨窮。因而導致現在親密關係中，朋友，甚至家人我都會斤斤計較，我付出了多，他們也要同等付出，不然的話我會覺得非常不踏實，沒有安全感！April建議寫下斤斤計較的好處，同時也看了許醫師《金錢是愛的代幣》，錢原是虛幻的，錢真正的意義是代表內心愛的能量，你為他人付出金錢物質時，對方會喜悅感受到這份愛。(也就是人與人之間愛的流動) 感謝賽斯課程讓我面對自己不完美的一面，讓我的信念開始改變，今晚也主動打電話給男朋友坦然這一切，現內心很舒暢！泳欣

1111第一節的讀書會，團療的能量真的好大好大！感恩同學們的勇敢，敞開的分享，就像照妖鏡一樣，將我心中隱藏說不出的，甚至連自己都不發現的痛苦，再一次有機會攤在我面前讓我去面對。一切都是最好的安排，從甜蜜的分享開始就是07年我患抑鬱的開始，然後跟著每一個同學的分享，就是這8年來我每一個階段要面對的功課，忽然我好感激我自己啊，原來我是一個多麼勇敢的靈魂（爆喊中）！我創造了這麼多的實相來逼自己真正去學習無條件愛自己和接納自己！！我感激我的身體，不斷用小毛病來提醒我要在乎自己的感受；我感激他的外遇，讓我可以重新發現自己；我感激金錢，讓我可以展現對自己的愛；我感激我的不完美…同時也接受我的不完美！我越來越鐘意賽斯心法，越來越鐘意許醫師，更越來越愛@April，告訴我原來生命一轉念間就可以輕而易舉就豐盛，喜悅，自在！只要我允許，只要我願意！當下就是威力之點。期待下一節課，一起繼續探索生命，一起無可救藥地做樂觀主義者~~愛你們。敏敏

抗抑鬱處方讀書會公開課

10月28日，我又來到了藍達詩，今年我來過這裏，那個空間讓我感受過強大的療愈能量。社會上沒有一個準確的辭彙解釋憂鬱症，而更多只是戴有色眼鏡。上了April老師的課，明白了所學的是更深遠的智慧——賽斯心法：信念創造實相，當下是威力之點，我們是宇宙裏極好的生物，我們值得輕而易舉地豐盛、快樂。兩個月時間，我的“人生遊戲級別”升級了，以前怪獸獨佔半邊天，現在隨著“武器”增多，能打的怪獸越來越多，它們每天都出來一個我就殺一個，刺激得很。而許醫師的video成了我每天的靈感繆斯，憑著靈感找到對於的話題及引導，這讓我想起《TOUCH（觸摸未來）》，一切都是有安排的。第一節課April老師問，我們為何而來，我說我想要創造力，後來很神奇的是，在那個課堂上，我的覺察力變強了，莫名地湧來一股靈感，對我身邊的同學說了不少話語。奇妙的是，課後的一周，我突然明白，原來我一直在創造自己的人生劇本並讓它成真，原來我對這個世界都是恐懼與失望，但當時的覺醒讓我感受到宇宙的愛，它給予我一切的愛，即使那件事令我痛苦。接下來便展開奇幻旅程，我感知到內在的一切都是心的投射，意念的創造。我想要找的工作，哪怕是細微的念頭，宇宙都為我重組並給予，房地產、文案、時裝、陳列搭配、造型師、甚至成為作家，我從沒有和別人說過，但它們都找上門來，與我一一對應，所以我知道為什麼眼前的人與事會發生在我身上。與另一半的關係，儘管未有解決距離的問題，卻在一次次痛心中，兩個人學習手牽手，去堅定愛的信念，共同成長，漸漸我的信念扭轉了，肯定並相信自己值得擁有美滿和諧的愛情。在剛剛入職的工作裏，覺察到自己未願意長大，在以往的親密關係裏，覺察到自己既埋怨父母沒有滿足我想要的愛，又恨他們對我過分溺愛讓我錯失嘗試的機會而變得僵化自卑。在我內心一直有一個未願意長大的我，因為她不相信長大是美好而豐盛的，現在她漸漸站起來，想要親身感受，當她以自己的雙腿立足於地球，拿回自己的力量，不攙扶著任何外物的存在感，對的，我是腳踏實地的理想主義者。2014年的最後2個月，我認識了一群註定要在此時相遇的朋友，她們是我的一面鏡子，照亮我的每一面，也讓我學會接納自己的不完美，認識到自己是完美的人。我洞察了，一切外在皆是內心的投射，而生命的藍圖能由我創造，就在此時此刻。2015年，我承諾，與內在宇宙的能量緊密連結，豐盛、喜悅、覺醒地活在每個當下，感受愛與被愛。創造力不僅神聖，而生命中的不可預測更為美麗動人，打開心門的我，臣服宇宙給我的每個靈感。與眾生、與宇宙合一，將身上的愛與光撒向世界每一角落。感恩一切，更要感謝我的靈魂！Pink 

十分興幸那晚參加了公開課，感謝April當晚生動熱情的分享。當中最觸動到我的是“停止對未來的恐懼”，因今年工作崗位的變動，令我對工作倍感壓力，也經常產生了自我否定的心態幸運的是我的貓咪總能為我減壓，同時我也十分期待之後April的課程能給予我更多的啟發。再次感謝April，謝謝！Antiny 

最近為我堂妹的感情而煩惱，糾結為什麼一段感雙方兩情相悅，為何對方父母反對，而且在微博上留言罵女方。我感覺很不公平，很不平衡。課後找了April傾訴，其後A引導我去尋找關於這件事產生的情緒與念頭，我發現了對＂不公平＂產生信念。後來，我寫下關於＂公平＂與＂不公平＂的好處，原來＂不公平＂中其實也包含了愛，eg：可能某些事上對自己利益大的，就會自私點，為自己多拿好處，也是愛自己的一種行為。最後覺得所謂＂公平＂與＂不公平＂也沒有貶義褒義之分。感恩安排這件事發生，喚起我內心意念的轉變！頓時，沒有糾結下去了！他們這件事是我內心投射的一面鏡子，去覺察它，感受面對負面情緒流動。感恩它的存在，意念真的會開始逐步轉變！Super Misa